在正心班这三个月我的收获:和儿子的关系越来越好了,原因是我听课后更加笃定做为母亲的我一定要成为一个榜样,让做到成为事实。我也萌发了给儿子写一封信的念头:
亲爱的宝贝儿子祝贺:
对于现在你的身体,我要谈谈我的想法,首先,你现在的体重已经到了220斤,虎背熊腰,我知道这里面的有三个方面的原因,第一个方面的原因是我做饭不太好吃,没有让你在家里吃饭,外卖高油高盐。第二个就是你吃完饭后,缺少运动量稍微有点小了。第三个没有榜样的支持。
针对这三个方面,我想做一些调整,第一个调整,就是我也要多做饭,因为多做才能做好,记得那次我做了你爱吃的辣椒炒肉,结果用的油是藤椒油,这个油是你不爱吃的。你吃了一口就怒火攻心,暴跳如雷,气的你把筷子都扔了。我也感觉很委屈,藤椒油又贵又有营养,然而味道不好,我现在感受到是自己错了,不尊重你,不问你的需求,打着我是为你好的名义把你不喜欢的东西强加给你,让你心生烦恼,痛苦。这都是和你沟通所以要多跟你沟通,这样才能我做的饭你想吃并且能吃完。
第二个你也要多运动,可以多去健身房,适当的走一走,少跑步,因为现在体重较大,跑多了容易伤膝盖,我到健身房,健身房的私教陪着我练了一会拳击,我觉得在练拳击的过程其实是一个非常愉悦的过程,当你在出拳的时候,你就会觉得有一种喜悦感油然而生。我在那天我就一直都是开心的度过的,我相信哈,你在练习的时候也会觉得很开心,而且还可以把以前自己的委屈自己的不舒服宣泄出来,这样也会对你的身体好,所以我强烈的建议你可以做游泳或者拳击的运动。
第三个方面没有榜样,那么我就要成为你的榜样。我是一个年年瘦身年年肥的人,从18岁开始知道美的那一天,我就拥有着广元的身体,等生了你的时候,体重就达到了180斤,生完你以后就是140斤,这个体重就保持了很久,用了很多种方法,例如拔火罐,针灸,艾灸,按摩,刮痧热敷结果都是治标不治本,做的时候瘦下来,结果都是反弹上去,所以我一直也没有做到,让你也没有榜样,没有力量感。然而这次我从11月6日开只吃红薯餐,从71.9kg,12月15日61.55kg已经瘦了20.7斤,然而还没有到达标准,我的目标就是55kg,现在还差大概10.9斤,所以我这段时间复食后开启艳艳告知的道家燃脂术,这几天开始辅食体重,现在基本保持在64.5,但与55公斤还差十点多公斤,所以依然要继续每天要滚100个元宝,并且要做燃脂术五百次,虽然今天面对很多的美食,我也稍微有点动心,然而我知道我一定要成为你的榜样,我做到你才能觉得这种方法对你有用。
所以说综合以上方法开始锻炼自己的厨艺,督促你多运动,并且让自己成为榜样,我相信你的体型会越来越好的,感恩有你,我的宝贝。
我相信随着践行的深入,我们的生活会越来越好。
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