疫情防控期间，身心调适很重要
清明节假过后，连续上四天网课了。当个班主任，就是个联络员，不定时要做好“上传下达”的工作，时时要关注手机上的信息。有时要提醒家长，要关注学生上课学习情况！甚至有时提醒一下有课的老师。把老师预约的上课时间上传到年级部。晚上还要给学生上线上晚自习，把一天的情况给学生总结总结，再提提要求，表扬表扬鼓励鼓励，给学生打打气，让学生好好把握在家学习的时间和机会，在家起码可以保证吃好睡好，不用那么赶时间，但一定要加强自控自律，严格要求自己，在家也不能总依赖家长，自己养成好习惯，能帮的帮帮家长做做家务，就当是上体育课了。也要学会适当的放松，学会调整身心！
就这样一天一天地在家上课的情况，我如此要求学生，连续几天的生活却让自己身心有些不舒服。本以为能在家待着已挺好，对比那高一高三的学生老师都被封在了学校里上课，我们能在家自由活动，幸福多了。
可是总是一成不变的生活也挺难受的，尤其是遇到一些不顺心的事，在家也有憋闷的感觉，身心有些疲备，非常想出去走走。我是一个不愿多事的人，虽然本地街上也可活动，根据周围情况，要加强疫情防控，我是一个不愿多事的人，应疫情防控要求，平时能宅家还是宅家里的。
今天上午转发好多东西，看学生上课的情况，看老师和学生反馈的信息。学生群中看到有学生还是依然故我的使用微信名，讲过多少次了，无动于衷，怎么不守规矩呢？我生气了，说过了，提醒过，让修改在群中的名字，一次两提醒不行，上一次我一起删了，怎么没删掉，还在上面呢？我又一起删几个，我返回群中看，怎么回事？还在上面呢？我问过别人，点减号，选择要删除的，结果依然在群中，我就纳闷了，怎么就删不掉呢？真顽固，难道对方可以设置不能删。我不相信，我一个一个删，这下终于删掉了。
删掉一些不守规矩的，又了解一下学生上课的情况。在这中间，我还打开了人社局要求的，每年需要继续教育培训的公需课，需要登录交费学习的。我按要交了费，就开始学习。我一边处理一些事，一边又听着课，又被学生不按要求做生气。几件事一块处理，让我心烦意乱。再说总待在家里，活动的少，确实难受。这个春天里，正值春暖花开时，多么想出去散步，走走会舒服些！但记得有一天，我说我喜欢逛公园，跑河坝，有时间出去走走看看外面的风景，欣赏一下多么美好的大好河山。有同事说，听说有疫情，不能随便出去，遇见的人你也不清楚从哪里来的。说得我也不想出去了。尽量憋在家里吧！就这样天天上课，有事，憋在家中几天了，今天有点心烦意乱，非常想出去走走，散散心，锻炼锻炼身体，让身心更舒畅！中午十二点，放下一切，也不想吃饭了。先出去走走，回来再说。
中午时间，太阳正大，还有点风，我还是要出去到河坝上走走。于是到河坝上走了一段路，可能是中午时间，到处没有人，大家可能都在吃饭，或是应疫情防控的要求，大家都不出来活动。还是原路返回，安全！
网友评论