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同感共情:总结

同感共情:总结

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2021-07-27 06:55 被阅读0次

    本文继续同感共情,之前的内容聊了救世主情结和同病相怜情结,这部分聊聊言语一致化。

    咨询师要善于捕捉来访者的语言和关键词,学会用他的语言来描述眼下的事情。在这当中,咨询师要学会用来访者的口吻说出自己想说的意念,以最大限度地实现与来访者的同感共情。

    用来访者的词,说自己想说的话。分为两部分,第1部分是寻找关键词,第2部分是寻找常用语。

    寻找关键词

    比如我发现你说话中常用无能为力这个词,给人感觉你很无助。每个人的语言,遣词造句会无意识的透露出他的现状。

    一个人描述问题的方式,包含了问题的形成,他对问题的看法,以及接下来他会让问题如何发展。

    武志红曾经讲过一个故事,他认为在短时间内,如果一个人把一句话说了三遍以上,就会知道,这句话非常重要,会和对方深入探讨,它意味着什么。

    他和好哥们聊天,哥们有个困扰,就是他深陷一段多边关系中。他有妻子有情人,在描述的短短几分钟里,他不断的重复出现一句话:这是命。

    然后他们探讨了这句话,原因在心理咨询中很常见,明明是内在意识做出的合理选择,因为他不清楚内在意识是什么,于是将之归结为命运。

    选择都是为了追求好处,因为他不知道这个好处是什么,所以把潜意识做出的合理选择,总结为命运。

    当我听到这个故事的时候,感觉好神奇,原来一个人想要什么,他的命运,在无意识,在言谈举止中,就会透露出来,在清晰地告诉我。

    关键是我会不会解读,能不能看到他说的这些内容。我感觉好神奇,勾起了我对心理学特别大的兴趣,我想要探索,想像他一样。

    寻找常用语

    接下来是寻找常用语,比如我发现你在说话中常说“我认命了”这句话,给人感觉你想放弃了。

    我有一段时间学习催眠,老师告诉我催眠是语言的艺术。每一个孩子都是被父母催眠长大的,很少是自己长成现在这个样子的。

    催眠最常用到的方式就是重复,而且催眠是无处不在的。催眠会用到的方式是,把一句话重复无数遍,然后达成目的或效果。

    比如催眠经常会用不同的词汇表述同一个意思,高级的催眠师不会让一个人直接闭上眼睛,而是会用一些方式让他自己闭上眼睛。

    我最开始了解催眠时,有一种幻灭感。催眠就是重复,不断的重复同一个内容,把原本从催眠师嘴里说出来的话,从被催眠者内心说出的话。

    我以为的催眠就像幻术,拥有魔幻神奇的效果,但我撕开那层面纱去看真实的它,发现:没有那么神奇。

    每一个孩子在成长过程中,最初是被父母引导的,等到他长大后,外在的父母会住在他心里,形成一个内在的父母,弗洛伊德,把它称之为超我。

    达成这个效果就是重复,催眠的力量。也叫NLP,神经语言程序学。是一门关于催眠的学问,有兴趣可以研究一下。

    总结

    最后总结一下,岳晓东老师在基本功中,把同感共情这部分,从各角度,各方面,各层次,不同人的观察,记录下来。

    方法,技巧,语言,行为,特别细节,手把手教,专业老师就是不一样。同感共情,说到底就是穿上来访者的鞋子,体会对方的人生。

    在咨询中只谈问题,不谈情绪,会给人感觉很理性,有些冷;只谈情绪,不谈问题又会让人感觉很迷茫,就像孔子说的,学而不思则罔,思而不学则殆。

    所以需要二者相辅相成,互为补充。发生一些事情后,一般的劝说和安慰,会希望他尽快忘掉这些痛苦,不要回忆,往前看。

    这种说法当然挺好,但是没有不能帮助他解开心结。对来访者来说,一切都是都在当下发生,只要他还痛苦,一切都没有过去。

    人只有看清楚,想明白,才能甩掉包袱,放松精神,获得平衡,不再沉溺于过去之中。

    今天就到这里,谢谢你的欣赏。

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