从【心安读书会】到【心安陪伴空间】

2017年3月份，自己创办了【心安读书会】，从线上到线下，再到疫情期间，线上为主，线下为辅。

荔枝微课上，线上从零开启的读书会，到一年下来650+人关注，1.74万+ 的观看；

线下从一个人的读书会，到为IBM内部做读书会活动，再到为华为北京研究所不同部门，做内部员工的身心陪伴赋能团体连续11场；

从个人线下读书会，到公司和企业的合作读书会，用读书的形式，加上故事疗愈和陪伴，在公司里创造一个空间，让员工身心被陪伴和滋养，让心被聆听和连结，线上线下累积350+场团体读书会和工作坊，服务过：华为北京研究所，IBM，新精英生涯，JA，Mindwalk，中科启智儿童发展中心，大连海事大学，浙江财经大学，慈慧基金会。。。。。。

个人成长部分从2017年开始，跟随周志建老师开始浸泡学习所有的工作坊，督导班，并且开始实践，在个人成长，家庭关系中深入实践，把知识从自己的生命里一点一滴的用心活出来；

学习哈克的【用心陪伴】，带领《做自己还是做罐头》，《陪一颗心长大》，《翻过来看世界》，《让爱成为一种能力》读书会，去台湾参加哈克的工作坊，参加哈克在大陆的工作坊，成为哈克大陆线上课程的第一期助教老师；

跟随曾海波老师【合作对话研习社】，和大家一起共修研习，学习合作对话，并在团体带领中实践合作对话；

跟随吴熙琄老师后现代家庭治疗研修班，常年深入浸泡学习，受熙琄老师督导，精进个人成长和团体陪伴的带领，陪伴家庭做家庭访谈和家庭关系对话实践；熙琄老师关系主题系列课程的小组助教；一直在熙琄老师的线上线下课程中学习，浸泡，实践；

在自己的生活里，觉察自己，关照自己，爱自己，并且不断的和父母对话，和老公对话，和公婆对话，和好友对话，把以前那种表面上都很好，但是心里其实谁也走不进去的空洞的感觉；逐渐进入到内心深处，深深的对话，直面那些脆弱，不堪，恐惧，担心，害怕，一一的去对话，真实的表达，核对，让心真实的感受着，踏实的活着，在关系里亲近着，自在的，相互尊重着，也理解着，同时也自由着，放松着，把自己一点一点活出来。

到今年，2021年和朋友一起创造【心安陪伴空间】，用心准备了好久好久，一起为大家提供更加丰富多元的陪伴形式，昨天发朋友圈，写了这么一段话：

送给自己和家人最好的礼物，就是心安陪伴空间的各种活动。线下活动身心疗愈陪伴滋养，许自己一方美丽的心灵空间，看见珍惜宠爱自己的一种方式；自我成长浸泡式的深度体验，让改变自然而然在生活中发生。

线上的心灵部落的家人，母女陪伴（婆婆儿媳妇），夫妻陪伴，亲密关系团体，亲子陪伴，亲子性沟通团体，整个家庭的陪伴与见证团体；

从个人成长，陪伴，疗愈，滋养，到各种关系的成长，沟通，互动，再到整个家族的合作对话，见证；我们用专业的后现代叙事故事，合作对话，反思团队，陪伴疗愈，加上我们在生活里活出来的生命，还有我们外关系当中的创造故事，以及关系的对方和家庭里的家人，和你一起创造你喜欢的家庭关系，活出你喜欢的在意的各个关系，支持你陪伴你活出你喜欢的自己。

你与真实的喜欢的自己，只差与我们的一次陪伴相遇；你与想创造的亲近舒服的关系，只差与我们的一期团体陪伴；

我们是你与自己靠近的桥梁，也是你与在意的关系靠近的桥梁。一起携手，来创造美好吧，未来美好，好到你无法想象。

我写的每一个字都是发自内心，我们自己体验过的，活出来的样貌。【心安陪伴空间】是我们几个朋友一起合作的，我们这几年学习的脉络都大概相同，而且彼此是同辈共修和同辈督导；一起陪伴彼此去对话个人成长，以及家庭关系，还有专业成长的方方面面。我们都是用自己活的生命来和大家相遇，不是知识的传递，不是头脑的想象，是用真实的生命故事，和每天真实的活着的样貌，以及各种关系的沟通对话，一次又一次的生命练习，和你真真实实的相遇。

回顾从【心安读书会】到【心安陪伴空间】的这段人生旅程，如果从开始，过程到现在，我会说这些旅程分别像什么？细细的描述这些画面。

开始是一个人上路，从单位离职，当时自己全身发抖，从小就觉得长大要在一个公司里工作的我，突然离开这个大机器，有点儿不知所措，那个时候只是因为参加周老师两次工作坊，我心里就坚定的知道：就是它。

遇到叙事就是这种感觉，就是它。那个时候既没有专业的知识 ，自己还在生命的低谷挣扎，痛苦，一边疗愈，一边成长，一边丰厚自己。心里就是清楚的知道，就是它，只要它。

所以我选择了红花卡里的这张图，踏上贫瘠的土地，远方有光芒，背上简单的行囊，坚定的看向远方。

过程，我选择了两幅图，刚开始选的是一幅图很多人开心的在大海边跳起来，夕阳染红了每个人，虽然看不清楚脸，但是我知道每个人都是开心的，嗨翻的，微笑的，我多么喜欢大海啊，我多么喜欢海边一起狂欢啊，记得我走在旅程中，看不清前路，也没有退路的时候，当时就看到一幅图片，就是，只要你开始上路，就会遇到同行的人，

踏上叙事这条道路：感恩遇到前辈老师给我机会，让我开始带工作坊，在我自己都不相信自己的时候，他相信我支持我给我平台；

遇到恩师周老师栽培我，支持我，鼓励我，让我一点一滴进步，被回应，被见证，慢慢的成长，如长辈，如恩人，亦如亲人，支持我和我妈妈一起上课，做对话；

遇到同辈的一起学习的朋友们，四年来一起走来从周老师的课，到海波老师的课，再到熙琄老师的课，从线上的同辈对话，到现实中的来到彼此家里住，做家庭的对话反思，相互见证和陪伴；

遇到前来参加活动的伙伴儿们，线上线下心灵部落的家人们，从陌生人到这几年成为见证彼此生命成长的见证者，陪伴着彼此一起变化，成长，这都是踏上这条道路，收获的宝贵的珍惜的生命的礼物；

遇到过各种各样的情况，有过各种各样的辛苦，因为做着自己喜欢的事情，就痛并快乐着，与相遇的人一路相逢着，支持着，陪伴着，往前走着~~~痛快着，肆意的，全力以赴的活着~~~如同图画里的热情和力量一样。

一幅图是草地，大家舒服的躺着，有阳光，有青草，甚至还有微风，几个人就那么舒服的躺着，除了生命的热情和能量之外，还会遇到生命的低谷，崩溃，焦虑，孤单，停滞不前等等，陪伴着相遇的人，也陪伴着自己。

在一场场的读书会和工作坊里，让大家安然放松，舒舒服服的躺平，每次活动结束，大家就觉得像是经历了一场洗礼，整个人都焕然一新。

让眼泪自由的流淌，让伤心尽情的表达，让痛苦可以讲出口，让害怕可以被承接，让孤单可以被听到，让忐忑可以来讲话~~~让开心有人分享，快乐有人见证，成就可以“骄傲”，幸福可以“炫耀”~~~

生命中所有的一切都可以在心安陪伴空间里，安全的，自在的，自然地，踏实的，安放。

这是我喜欢的空间，这也是我想要创造的空间，因为曾经自己的心，如置炭火之上的焦灼和痛苦，让我想要更好的珍惜人，对待人，让人可以让人一样的活着。所以每一次活动活动，都准备好吃的，喝的，香薰，蜡烛，鲜花，音乐。。。款待大家，款待所有到来的伙伴儿。

去年在西峡，特别感谢婷婷的盛情邀请和热情组织，带完一整天的母女工作坊，眼泪把每个人都浸润的透透的，眼泪里有欢笑，有委屈，有痛苦，有挣扎，有开心，有快乐，有幸福，有释怀，一整天在木女陪伴和对话中，让关系松绑，让爱流淌。

那天中午休息的时候，放着静心冥想的音乐，我感受着现场的人们，那个时刻，我心里充满了深深地深深地感恩，为自己可以做这样的事情，深深地，深深地，感恩生命的安排，也感恩我的恩师周志建老师那一年破格让我和妈妈进入他的工作坊。

若没有2017年的生命低谷，就没有和母亲一起进入周老师课程学习，彼此敞开的沟通和连结，那也就没有这一场母女活动，那一刻就觉得宇宙的安排，真的是太神奇了，真的是太神奇了。那一刻心里就是无尽的舒服，12月份的冬日外面寒风刺骨，心里像是泡了温泉，软软的，暖暖的，就像是图片中的躺着晒太阳的画面一样。

现在的画面，选择的是一个远途，开车走向更远的地方的图片。一辆大大的车，一条宽广的路，美丽的远方，今年再上路，就不是一个人上路了，是一群人一起上路，而且是一起开着车上路，是一辆大大的车，可以装下我们所有人。就像是我们现在的团队一样，彼此搭档，一起开车上路，开上车说走就走，一起走向更远的地方，踏上更美的土地，去见更美的风景。不再是一个人上路的孤单，而是一群人上路的狂欢。

这趟旅程走到了这里，如果要继续走，你会想走到哪个画面里？

我想走到这张画面里，给朋友分享说：动人心弦。我们创造的心安陪伴空间，可以像是哈克的课堂一样，每一次活动，每一次服务，每一个画面，每一句话，都轻轻柔柔的进到心底，深深远远的在生命里回荡，让每个到来【心安陪伴空间】的人，你的心都被深深的懂得，陪伴，珍惜，滋养和浸润，然后我们和彼此一起创造下一个五年，下一轮丰盛，下一轮无法想象的美好。

看着自己一路走到这里，如果有机会回头拜访准备出发时的自己，你会想对刚出发时的自己说写什么？

我想对自己说：亲爱的诺诺，勇敢的踏上旅程吧，如果你走相同的路，就永远无法看到不同的风景。你只有踏上自己喜欢的那条路，才能遇到喜欢的自己。

我知道你现在有忐忑，有不安，有挣扎，有恐惧，有害怕，但是亲爱的诺诺宝贝儿，我会一直陪着你，一直支持你，一直撑你；

路上你会遇到同行的伙伴儿，很多美好的事情，无法想象的美好，都在未来的路上等待和你相遇；同时依然还有荆棘遍地，会有失落悲伤，会有孤单无助，但是你也会好好的和她们在一起对话，他们也会成为生命的力量，陪伴你一起成为更加完整的你自己。

相信自己，亲爱的诺诺，你值得过你喜欢的生活，你会成为喜欢的自己，创造自己喜欢的关系，而且会陪伴到很多人，成为你想要看到的那个改变。

谢谢你亲爱的诺诺，当时，即使发抖着，恐慌着，又一次次的稳住自己，走上这条未知的道路，谢谢你，这一切只因你勇敢的踏上这条路，并且走了下来，因为你的坚持，这人间也多了好多好多美好。

祝福你亲爱的诺诺，祝福你下一程，会遇到全心全意和你相遇支持你的人，遇到那些真心喜欢你，你也真心喜欢的人，一起做欢喜的事业；祝福你下一程，会遇到一起努力走向下一个五年的同行者和见证者，彼此支持，彼此成就，共同发展；祝福你下一程，继续遇良师，得益友，持续的滋养你和陪伴你，一起为这人间带来更多美好、温暖和幸福。

鲁米说:你在寻找的人，也在寻找你。

我想说：我们，在这里了；你，请到来吧~~~

大概能够看到这里的，真的是真爱了，辛苦你的眼睛了，用这样的方式和我们相遇，欢迎你。

亲爱的心安陪伴空间的朋友们，我们在这里准备好了一切，迎接一路奔波而来，山高路远水阔的辛苦的你，还好你没有放弃，让我们有机会遇见你。亲爱的即将相遇的你，期待你来到这里。

如果你对我们感兴趣，请关注公众号：【心安陪伴空间】。