减肥10天，掉了3.5斤。体重数字是一回事，关键是穿衣服不勒了，人也精神一点。
回想过去十天，比较难的是不知道怎么吃，而且本来有胃炎胃胀气，总是觉得又饱又饿，饱是胃病导致，饿是没怎么吃饱，刻意调整胃口。
很多人一开始减，一周能掉5斤，不过可能我肉比较实，还有胃病的影响。
我其实真正要的不是数字掉秤，而是通过一个仪式感调整自己的情绪和饮食。这也是减肥的初心。
今天又是胃胀，晚上吃了点苹果和丝瓜，觉得情绪有些down。因为工作的调整，现在有更多时间关注自己的饮食健康，希望一切好起来！
减肥10天，掉了3.5斤。体重数字是一回事，关键是穿衣服不勒了，人也精神一点。
回想过去十天，比较难的是不知道怎么吃，而且本来有胃炎胃胀气，总是觉得又饱又饿，饱是胃病导致，饿是没怎么吃饱，刻意调整胃口。
很多人一开始减，一周能掉5斤，不过可能我肉比较实，还有胃病的影响。
我其实真正要的不是数字掉秤，而是通过一个仪式感调整自己的情绪和饮食。这也是减肥的初心。
今天又是胃胀，晚上吃了点苹果和丝瓜，觉得情绪有些down。因为工作的调整，现在有更多时间关注自己的饮食健康，希望一切好起来！
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本文标题：瘦身思考-初心
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ukrjbrtx.html
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