本周的主题是自我实现，主要内容是3things 。
每天三件事推进情况
检验师日常工作
3things学习
社群点评工作
小确幸满足情况
本周共设置11个小确幸，完成11个，被动0个
主要是兼顾了家庭、社群和学习3个方面。
最有获得感的是：每天三件事持续发朋友圈，制作竖屏导图2幅，开始番茄记录学习本周共使用22个，多于上周；送圆圆上学；看完电视剧《暗算》；补充了两次党员笔记；充了饭卡，领了防护服等物资；学习部分历史知识（长平之战8）；参加三基考试；学习贾行家的《文化参考》，完成不出局每日打卡，学习3things执行力系统，开始安排抗菌药物回炉学习，完成每天社群点评，，上报形态学质控，英语学习重新开启。
最有压力的是：英语学习时间投资不够，《个人投资课》没有时间看；上周给自己的读书任务没有完成。
复盘情况
本周共复盘26件事情，平均每天3.9件。
23次正面情绪的复盘（红帽子表现为高兴、收获、喜欢、惊喜、反思等）
2次负面情绪的复盘（红帽子表现为失败、压力、灰心、不顺利等）
1次中性情绪复盘（一般，尴尬、顺利、理所当然）
从数据来看，情绪还可以，正面情绪占比高，但负面情绪升高。
反思
品德不加以修养：德之不修。本周道德上没有特别的感悟，从熊逸的佛学50讲学到，当我们烧香拜佛祈祷某事时，佛祖并不会保佑你，效果好不是因为你心诚则灵，效果不好就是你心不诚，祈祷的效果是“回归均值”，还是老老实实做一个厚道人，感恩。
学问不勤于研究：学之不讲。对于英语的学习总是焦虑，还是因为自己的目标设置不合理， 没有目标交付结果，没有设置deadline，没有亮线原则，学习番茄有水分，下周要开始执行3things目标执行和管理系统，先从设置每日三件事开始，计划三要素：①必须有明确目标，比如今天必须学什么，达到什么结果算是完成目标；②必须预估时间：吃几个番茄。其中关于deadline这个还不知怎么设置，是每天设置，还是每月设置。
听到符合道义的事，不能竭力去做：闻义不能徙。道理知道了就要去实践，学而时习之，说的就是常常去实践它。不读书没前途，最近有点懈怠，本周周末复盘时，竟然没什么东西可写。虽然本周还是学习方法论之类的的东西，但仍然挡不住内心的空虚，读书和写作每天都不能停。
自己有缺点不能勇于改正，不善不能改。 这周需要改正的最大缺点仍然是做事拖延和不能早起，我反思前者主要还是番茄使用不充分，但我也考虑到自己最开始做的时候使用不到位，我要给自己缓冲的时间，而后者是主要原因是晚睡。另外，自己上班时间不准时，这个下周也要改正，放在战略地位。拖延和不准时是一体两面，我必须和自己死磕。
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