杨绛先生曾深刻阐述：“优秀的感情并非需要每天都流连忘返，而是在任何时刻都保持默默联系。我明白你不会离去，你明了我永恒不变。分享欢乐，伴随悲伤，言无隐讳，事无隐瞒，彼此牵挂，繁忙中互不打扰，交谈时畅所欲言。或许这就是爱情最美的姿态。”
保持男女感情长久，有着明确而合理的方法。杨绛先生的话语已深刻揭示：繁忙的生活中相互思念，心有灵犀的理解，难题有所商量；信任相伴，拒绝冷漠和暴力。
任何真挚的情感，都要经受两人精心耕耘。若一方用心而另一方漠不关心，态度漫不经心，情感将遭遇难题。倘若一方努力而另一方逃避，习惯冷漠暴力，避免商讨交流，不可避免地会发生矛盾。
若想感情天长地久，务必避免或减少以下五种情况，这将为你们的感情锦上添花。
一、无法容忍分离而产生的不安全感
当你全身心地投入，毫不保留地将自己的心与精力交托于某人，你内心的脆弱便像是一片被掘开的土地，逐渐变得深不可测，扩张至难以填平，这样的伤痛无法找到愈合的方法。
将全部的自我托付给另一个人时，你难以为自己创造安全感。若这个人稍有远离，即使只是平常的工作、社交或家务，也可能引发深切的不安情绪。
亲密关系愈发需要恰当的安全距离，给彼此一定的空间和时间去追求自我，而非迫求对方不间断陪伴。无法忍受分离的渴望可能让你产生对方的监控欲，强烈的不安感，纷繁杂乱的猜忌……
情感关系若未能赋予你成长，可能因为你的控制欲太过强烈。
尤其对女性而言，强烈的控制欲可能导致情绪冲动，不良行为的产生，或是过激言辞的表露，最终使双方的信任逐渐减弱，给你带来的只有无休止的内耗，以及曾深爱你的人的离去和失望。
无论感情长短，若无法构建坚实的信任，不允许双方拥有个人成长的空间，终究只会走向分离的命运。
二、无法在对方面前展现真实自我
在《你该知道的真爱秘密》一书中，情感作家芭芭拉·安吉丽丝这样定义真爱：“真爱不是你为了争取一段关系、一个伴侣，而去伪装成对方所喜欢的样子，而是能够做自己，同时找到一个能够爱你的‘真实模样’的人。”
女性应明白，真正的爱意味着能够展现真实的自我，有勇气展示更加自信和迷人的一面，而不是为了迎合他人而牺牲自己，变得面目全非，只为了在所爱之人面前多获一些喜爱。
或许初时效果不错，但长时间的伪装会使你感到疲惫，而最重要的是，你将无法感受到快乐。
当一个人让你甚至连展现最真实的自我都感到无法承受时，无论你对他多么深情，你只会变得卑微、迎合、消极，失去真实性，尽管他爱你，他爱的也只是那个你伪装出来的形象，而不是真实的你。这种不平衡和不公平的感情，难以长久。
真正爱你并且你也真正爱他的人，会让你毫不保留地展示自我，当你想笑时大笑，当你想哭时放声哭泣，当你想表达时坦率地说出内心话，当你想吃多少就吃多少，无需掩饰的尴尬，而不是始终保持完美和美好的外表，内心却充满挣扎和痛苦。
在任何关系中，若持续感到不快乐，那么对方很可能并非合适的人选。
三、无法融入对方的社交圈
拥有不同价值观的人，即便最初互相吸引，随着时间推移，问题会逐渐浮现。
无法融入彼此社交圈是一个明显的迹象，你热衷于宁静地在家读书写字，而他则钟情于酒吧聊天喝酒；你喜欢有规律的早睡早起生活，他则深陷纷繁的夜生活。
这样的两人或许在初相识时会互相吸引，但真正交往后，你会发现，他的世界你难以融入，而你的世界他也毫不在意。
起初你可能觉得他很迷人，然而渐渐地你会发现，你们的价值观和生活方式相差甚远。你们的合作愿望减少，逐渐疏远，感情变得淡漠，难以持久。
四、频繁争吵，甚至冷暴力
涂磊曾说：“那些频繁争吵，最终分手的关系，不是因为金钱或外貌，而是三观不合。
切勿相信和任何人在一起都一样的设想，因为与对的人，纵然经历千辛万苦，也能将你从黑暗中拯救出来。
然而，与错误的人在一起，哪怕在天堂，他也能将你拖入深渊。财富可以一同追求，但与根本不了解你的人在一起，比较起拼搏打拼还要劳累。”
情感关系中的冲突和摩擦是常见的，有时候，善于把握机会妥善处理矛盾，甚至能让感情更上一层楼。
然而，若两人频繁争吵，因微小事情而反复争论，甚至采取冷暴力，面对问题时选择逃避，将一切留给时间来冷静处理，拒绝沟通、拒绝对话，只会加剧两人之间的疏远。
偶尔的争吵是情感的调味剂，但经常的争吵只会消耗感情、磨损耐心和爱意。最终，当两人都疲惫不堪时，感情可能会无声地终结。
五、过度渴望改变对方以满足自己
著名企业家稻盛和夫曾言：“真正的爱，不是试图改变对方，而是互相修正和提升思想观念，一同成长，让自己比以前更优秀。”
若你在感情中，总是迫切希望改变对方，那么你所钟情的并非这个人，而是你所构建的某种幻想。
即便是深入的爱情，我们必须明了一个真相，我们所钟爱的是那个人本身，而非为了满足自身需求，而强迫对方成为我们设想中的样子。
短期的变化是可行的，然而内在的本性，不会因为爱情的浓烈而轻易改变。因此，当你以爱为名，不断地指责对方、逼迫对方改变时，你们之间的平衡已被打破。
无论任何关系，成功的要诀是使彼此都能在舒适状态下共存，而非单方面获得满足。对方所感受到的，不应只有痛苦和折磨。
若在上述五种情况中，你有三种存在，务必格外警觉，及时调整。否则，你们的关系很可能难以长久。
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