对于张钧甯这个名字
不知道的人看到照片就认识
但是一念出她的名字就一定会错
请和我一起念！
[zhāng jūn níng]
张钧甯
其实我一开始对她并不是很熟悉
了解到她是因为我喜欢的台湾女星陈意涵
都说爱运动的女生真的气质感觉都不一样
真！乐观！阳光！健康！
一切正能量的词汇都想放到她们身上！
小贝：“She is really beautiful.”
这是adidas在举办活动上面拍的！
当一个运动品牌的代言是非常不容易的
那么这么家喻户晓的adidas会如此钟爱她呐？！
许多明星为了身材才运动才健身
但是张钧甯不一样
她把运动作为她身体里的一部分
流淌在她身体的每一个角落
她出身名家却从来低调行事
小甯从小和家人一直在德国生活
张钧甯的姐姐和张钧甯
她也是中央大学产业经济研究所法律组硕士
大学时期的小甯就已经是个美人胚
维持到现在的身材，现在的美貌
张钧甯有属于她的独家秘笈
一起来跟着张钧甯行动吧！！
爱跑步
圈里圈外的朋友都知道张钧甯是个出了名的跑步达人！长途跑步的秘诀就是，在后背大约心的位置，用身体的行动中心来跑！跑步的时候，不能一直放空或想其它事情，而是要一直思考所应用的技巧。这样才能让身体听你的，达到你想要的目标
不论春晓秋冬都在跑！
除了跑步，健身房，家里无所不在的运动，时时刻刻都在进行！
大腿外侧肌筋膜放松
侧卧在地面上，将大腿外侧置于泡沫轴上；双手撑地，控制身体前后移动，使泡沫轴在大腿根部与膝盖之间滚动。换另一侧进行同样的动作放松。
小腿肌筋膜放松
双手撑地，双腿交叉使脚踝置于泡沫轴上，用双手推动身体前后移动，使泡沫轴在脚踝与膝盖之间来回滚动。
美腿的保持是需要努力的汗水！
后背，臂的拉伸
不需要多大的地方，只要有毛巾！
虽然都已经34岁，却看上去依旧少女感爆棚！
只要愿意哪里都能动！
攀岩，裸泳，滑雪，爬山
跳伞
参加马拉松
游泳
运动是她美丽的标志！
吃的东西从来不马虎，好身材也是吃出来的！！！
运动可以让一个人变得更自信更乐观更阳光，可以感染周围所有人！所以张钧甯也是圈里圈外好人缘的代表！和她合作过的所有人都赞不绝口！
就算在韩国依旧也有朋友应援！
其实我真的希望我们的周围是越来越多的张钧甯，而不是一堆满脸玻尿酸，肉毒素的网红脸。健康，自然的美丽才是永久的美丽！付出了汗水的青春，是属于最美的青春！
34岁的张钧甯继续描绘着青春，岁月是可以拿钥匙锁住的锁，运动就是开启这把锁的钥匙！
最美的时光—自然美人张钧甯💕
朝着目标出发希望你就是下一个最美的时光女神！
😄
网友评论