时间管理100讲第12节-专注的力量番茄工作法

时间管理100讲第12节-专注的力量番茄工作法

番茄工作法是关于时间管理的一个伟大的发明。--简单、深刻

为什么要先做收集，因为人的大脑的特点就是容易被过去的事，未来的事以及未完成的事干扰，所以要做收集。而番茄工作法就是让我们25分钟只做一件事。当我们有新的事情发生，我们需要快速把他收集下来，然后把他放在一边，推迟，一会儿在做，继续做眼下的事情，这就是专注的力量。

番茄工作法就是工作25分钟，休息5分钟，当有新的事情进来就记录，这样动静结合，有助于提高效率，这就是专注的力量。

专注，只做一件事，休息，全身心的放松。

利用番茄钟吃青蛙。一天的番茄不能吃太多，可以5、6个，番茄之外的时间可以很自由，想做什么就做什么，更多的时间用来休息。休息时间不用番茄法，番茄法用来做脑力劳动。

1%的时间用来计划反思，番茄工作法能处理的是短期的，把一天要做的事收集起来，看哪些更重要，给他排出吃番茄的时间。

按照自下而上工作法，先做眼下紧急的事，结合番茄工作法，每天专注的做青蛙事件，把不重要的事情委托或推迟出去，那么重要紧急事件就会被消灭。