四十多岁的女人，上有老人要照顾，下有孩子要关爱，唯独自己没有人来爱。老公只顾自己的事情，好像挣完钱就万事大吉，逍遥在手机里。说夫妻像室友吧，他自己的卫生不打扫；像个兄弟吧，又聊不在一起夫妻只是一对过日子的搭档。两地分开十几天，双方通话寥寥无几，还常被“忙”、“困了”、“在做饭”、“喝多了在睡觉”挡回去，匆匆挂掉。
没有人爱你怎么办？
1.残酷点讲，是自己不够好。你若盛开蝴蝶自来，两人在一起十几年，过成了路人 ，难道没有自己的责任吗？如果是林徽因，有多少人爱？
话说回来，没有林徽因的美貌与才华，就不值得被爱吗？
2.黄金法则 希望别人怎样对你，你就怎样对别人。想要得到爱，就要付出，去爱别人。爱有五种表达形式：温柔的需要、及时的行为，礼物、肢体接触语言、精心安排的时刻。但是，没有被爱过，没有得到过，怎能付出？
3.自己爱自己，爱生活就是爱自己，幸福就是过好与自己相处的每一个阶段。把自己当成可爱的人，也才能看到别人的可爱，学会爱自己，才能会爱别人，才能得到别人的爱。同样，自己经历过，拥有过，才能给到别人。有些人认为自己一无是处，对自己刻薄尖酸，却要求别人善待自己，难免对别人要求太高了。
4.改变认知，可能不是没人爱你，而是你认为没人爱你。是你对事物的解读不一样，而这基于你对事物的理解，直接说是对爱的理解。什么是爱？好听的话不一定是爱，骂你的话不一定不是爱。你如何理解爱，跟你的心态、境界有关，所以学习心理学吧，能改变你对事物的理解，一切即可解释为对自己有利的。
另外，可能有这样的信念：你认为人是不可信赖的，人是性恶论，尤其是对异性，有这样的信念是不会得到异性关爱的。
比如你是一个女性，你希望有好的亲密关系，但是你同时对男性都是负面信念，你会获得好的亲密关系吗？绝无可能，因为你在你的信念之网中。你学习相处技巧、提升自己的身体条件，都不会有本质作用，换句话说，优秀不是亲密关系的保证。
其实你需要做的仅仅是给自己信念打开一个口子，意识到“有些男性是很好相处的”。这个信念就会带你到不同的现实，一个更好的现实。
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