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昨天今天偶有心悸

昨天今天偶有心悸

作者: 蓝花楹LA | 来源:发表于2024-06-04 22:31 被阅读0次

早上五点多醒来,打坐半小时,今早感觉呼吸比较浅,还是得看书,找到感觉才能进入状态。

打坐完平板支撑一分钟三组,瑜伽半小时,壶铃十五分钟,做完已是大汗淋漓,草草洗漱完上班。

中午出去练了肩颈,深蹲提踵,俯卧撑二十个,单腿硬拉1分钟左四组,右两组。

昨天今天偶有心悸,昨天多一点,今天下午七点左右饭后走着突然跳了几下,不知道是不是因为昨天跑的间歇的

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