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周总结(5.27-5.31)|我发现总结是偷懒的写作!

周总结(5.27-5.31)|我发现总结是偷懒的写作!

作者: 清芦花花 | 来源:发表于2024-06-04 17:55 被阅读0次

    《郑重声明:本文系原创非首发,首发平台公众号清芦花花,文责自负。》

    这是我的第四篇总结,周总结(5.27-5.31)。

    越写总结,我发现总结真的太好写了,感觉在偷懒一样。

    上次说,写上瘾了,其实,我越写总结,越发现写总结真的像偷懒一样,太容易了。

    不敢想象,以前居然觉得总结很麻烦,以至于,潜意识就没有写总结的想法。

    但是,这里要提醒一下,为什么最近频频总结不断,也因为,不知道写什么。

    所以在写作上偷的懒,立马反应到现实中。

    这周比起上周,好像没什么进步,真的要好好调整一下了。

                              🦢

    以下是上周列的本周计划,用以对照,方便查看完成情况。

    🪿学习·阅读(微信读书350页,优质文章10篇(21篇调整为10篇),纪录片/演讲至少2部)

    🪿写作(公众号2篇,多平台同步,发朋友圈5次,简书日更7篇)

    🪿健康(运动7万步,靠墙站70分钟,运动拉伸7组,睡眠调整在24:00前)

                              🦢

    以下是周总结(5月27日-5月31日)

    一、学习·阅读

    1.电子书✅

    每日50页

    5.27-5.31共计5天,应读完250页,实际完成250页,按计划完成。

    终于,把上周就应该看完的《自学大全》补完了,现在正在看日本作家山口拓朗的《如何写出一篇好文章:不动笔就能学会写文章的训练法》,希望能吸取精华,早日神功大成。

    悄悄说一句,能完成归结于有以前存量。

                                🦢

    2.纸质书❌

    未开始,未完成。

    问读法,为《经济学原理》选取的好办法,被我一次又一次辜负。

    下周如果还是没变化,就暂时放弃纸质书,以电子书为主。

                                🦢

    3.看优质文章❌

    本周任务10篇

    应完成10篇,实际完成1篇。

    文章名称:读书越多的人,内耗就越少——来自公众号洞见

    里面说:你遇到的迷局,前人早已摸索过;你面临的难题,书中也都有答案。

    我的收获:哪里还有时间内耗,去读书,看看大师们是怎么解决疑惑,迷茫的,化焦虑为动力,行动起来,可消除一半负面情绪。

                                🦢

    4.纪录片•演讲✅

    本周2部TED演讲,应完成2部,实际完成2部,按计划完成。

    《改变自己,只需要两年时间》

    《在人生的十字路口,你该怎么选?》

    当我看到两年时,觉得时间好长呀,但是,回看过去,无数个两年已经飞逝,突然又觉得好短,一眨眼就过去了,紧迫感油然而生。

    人生的路口,不是选择,而是你想成为什么样的人,方向就在眼前。

                                🦢

    二、写作❌

    1.公众号更新1篇,未完成,如下。

    周总结(5.20-5.26)|看完我的总结,你也有勇气写出来了!

    原因,偷懒了。

    2.简书同步2篇,发朋友圈2次,未完成。

    同步算完成,有以前旧文。

    朋友圈暂时达不到每天一次,后面作为随机宣传渠道。

    3.简书日更7天(每日300字练习),有以前旧文,勉强完成。

    又是懒散的一周,要再努力呀!

                                  🦢

    三、健康

    1.运动❌

    每天1万步

    5.27-5.31共计5天,应完成5万步,实际完成39785步,未完成。

    就差早上,如果早起走路上班,本周任务就会轻松完成。

    每天早上想赖床时,告诉自己,就差一步,早起五分钟。

    2.靠墙站10分钟✅

    每天10分钟

    5.27-5.31共计5天,应完成50分钟,实际完成50分钟,按计划完成。

    果然,上班时间,规律战胜一切。

                                🦢

    3.拉伸运动5组✅(每天一组)

    5.27-5.31共计5天,应完成5组,实际完成5组,按计划完成。

    再次,规律完胜。

    4.睡眠❌

    每晚零点前

    5.27-5.31共计5天,应完成5天,实际完成1天,未完成。

    一小步,也是进步,加油!

                                  🦢

    四、收获

    我发现,一旦放松,就会没有下限,从上周开始,我的下限就在无限降低。

    其他不说,只说阅读,真的不难,碎片时间也能看完,为什么完不成呢,因为拿起手机,就不由自己控制了,所以真是成也手机,败也手机。

    五、改进

    作息,继续调整,重中之重!

    提前进入睡眠状态,减少睡前看手机,改为听(因为暂时做不到放下手机)

    继续试,心理暗示法,减少午休时间。

    每日开启,告诉自己,先完成任务,再做的都是增益,体验更美好舒适的人生。

                                  🦢

    六、下周计划

    周期6.1-6.9共计9天

    🪿学习·阅读(微信读书400页,优质文章10篇,纪录片/演讲至少2部)

    🪿写作(公众号3篇,多平台同步3篇,发朋友圈5次,简书日更9篇)

    🪿健康(运动9万步,靠墙站90分钟,运动拉伸7组,睡眠调整在24:00前)

    复瓣金鸡菊

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