由于之前有通读过武志红老师的《巨婴国》，后来又听到书友提及最近在学习武志红的心理学，就对武老师很感兴趣。今天在得到app上听了武老师的直播课，名字叫《拥有一个自己说了算的人生》，讲了将近一个半小时，听得我津津有味，感觉时间过得飞快，还没听过瘾，就讲完了。
今天武老师主要讲了两个主题：自我发展的三个阶段和选择的意义。
一、自我发展的三个阶段
第一个阶段:破碎性自我。这种人没有独立完整的自尊体系，自我是破碎的，经受不住批评和拒绝。武老师举个一个例子，说有个人这样描述自己：早上起来，感觉自己的心碎了一地，为了生计被迫去工作，就用网兜把自己的心兜起来去上班，而那个网兜也是破的。对于我们身边那些有着破碎性自我的人，我们要给予一定的包容，明白他们心理层面的逻辑。这种破碎性自我的人在面对情绪的惊涛骇浪会手足无措，会出现自体瓦解，也就是自我的死亡。
而破碎性自我也有其优点，因为这种人常常活在感觉中，更能淋漓尽致的表达自己，因此也常常更具有魅力。很多经典的演员也是因为处在破碎性自我的阶段，没有真实的自我，表演就更加真实。但是，往往这种演员的表演又会缺乏深度。
第二个阶段：头脑自我。武老师说自己就是处在这个阶段，能够安定地处理各种东西，但是会觉得自己跟外界隔了一层铜墙铁壁，或者是一层透明的壳。这种人会比较稳定，但是缺乏灵活性，外在表现是四肢僵硬，面部和皮肤暗沉无生机。
第三个阶段：内聚性自我。也就是“我基本上是好的”。没有了外壳，信息会流动，能够接收外界的负面信息，并转化为正面。但是这种人往往又很懂得选择，有时候会显得有些无情，不愿意在无意义的人和事物上浪费自精力。
另外一个主题是选择的意义。
破碎性自我的人往往通过回避选择来维持自我的完整。因为选择通常会有风险，会有可能伤害别人，会让自己显得不善良。而一个具有内聚性自我的人有勇气去承担选择带来的风险，愿意承认自己的不完美。很多有中年危机的人也常常因为放弃了很多自主选择的机会而觉得自己不完整，有遗憾。这一点我深有体会，生活上和工作中我常常会回避做选择，而让自己免受伤害。而一个完整的人格体系的建立也是需要大量的、真正的选择达成的。
总结完毕。
把这些放在日更上，也是讨巧。做这些总结一点不难，难的是把武老师的课认真学完并运用起来。
网友评论