芒果台的综艺《我家那小子》自播出以来热度不减，节目邀请了四位明星的妈妈或长辈，与主持团队一起观察他们的孩子独居生活时的真实模样。
虽然节目刚收官，不过纵观近期播出的节目单元，“旅行”无疑是最大的话题之一。徐海乔和两个朋友一同前往青海游玩，一路蓝天白云，高山草原，花海羊群，美仑美奂。
若能到此一游，享受大自然的恩惠，一切的烦恼都能得到释放。好不容易盼来了小长假，面对如此辽阔美景，当然还是要做好充分的旅行准备，才能避免节目中饿肚子、头晕、旅馆选择等各种问题。小编为你准备了一套青海旅行攻略，不妨来看看！
用三个词语形容青海，会是什么？
「毒日」
西宁的阳光是刺破云层直接照射在人的皮肤上的，如果事先不抹点防晒霜，那种火辣辣的感觉会让人无处可逃。眼睛酸胀得就像遇到了什么伤心事，想流几滴眼泪都难。不过有那种蓝得让人想融入其间的天空，算是对一路毒日当空的补偿。这里已经很接近西藏了，到西宁，就是进藏的一次预演。
「烤羊肉和馍」
如果是一个旅人，在他离开西宁之后，西宁烤羊肉的美味就会种进他的味蕾，不论走到哪里，对于烤羊肉的记忆只会是西宁的。
往西宁街头一站，烤羊肉的香味就飘了过来，还有西北特有的馍。尤其在夜市，坐在灯光下，围着一张不高的小桌子，所有的美味就是手中的烤羊肉和馍。
「羊杂汤」
在西宁街头的小吃摊上，最容易遇到的就是羊杂汤。那是真正的羊杂碎。
有哪些好玩的路线值得推荐？
互助土族风情之旅：西宁→互助
高原湖光山色之旅：西宁→青海湖→鸟岛→门源
循化撒拉族风情之旅：西宁→循化→孟达天池
坎布拉国家森林公园之旅：西宁→坎布拉→参观丹霞地貌
探险神秘古都：西宁→花石峡→龙羊峡水库→切吉岩画→切吉古城→夏唐古城→冬给错纳湖→玛多→黄河第一桥→巴颜喀拉山口→通天第一渡→结古镇→西宁
寻找长江之源：西宁→都兰→格尔木→长江源头第一桥→各拉丹东（唐古拉山脉最高峰）
有哪些不去会后悔一辈子的地方？
青海湖
青海湖之于青海，犹如长城之于中国，所以这里是到青海旅游的必游之处。到青海湖旅游，不仅能领略大自然的杰作，还能观赏高原牧区风光，骑马、骑牦牛，漫游草原，攀登沙丘，有兴致的朋友还可以到牧民家里访问，感受藏族牧民风情。
青海湖的主要景点有日月山、倒淌河、鸟岛、金银滩草原、二郎剑景区、门源油菜花等。
黑马河乡是观赏青海湖日出的最佳地点之一。
Tips：
270元，3天内有效，购买青海湖票可任意游玩二郎剑、鸟岛、沙岛三个景区，其余景点只能当天游玩。
西宁和格尔木每天都有数趟开往拉萨的卧铺班车，途经茶卡盐湖和青海湖，这是可以搭乘的班车之一，行程为4小时；
如果包车，从西宁到青海湖要500元，环湖的费用约800～1000 元；
参加青海湖一日游，费用为70～100元/人，这样比较省心；
自驾游从西宁沿青藏公路109 国道或315 国道均可抵达景区。
当日如不返回西宁，可住青海湖附近的青海湖宾馆，距日月山倒淌河景区80千米，条件一般，定时供应热水。
茶卡盐湖
西宁的茶卡盐湖是古丝绸之路的重要站点，也是入疆的必经之地。镶嵌在雪山与草地之间的盐湖，白色的湖面，将天空倒映在水面，宛若天空之镜。
Tips：
70元，乘坐小火车50元/人；
7:00～18:30；
从西宁前往乌兰县的班车，途径茶卡镇，票价约65元。
日月山、倒淌河
文成公主的故事成就了日月山的名气。这里是进入青藏高原的必经之地，所以又有“西海屏风”“草原门户”的说法。站在山顶，东望是一派田园风情；向西能看到明丽动人的青海湖，两处风景各不相同。日月山脚下的倒淌河，河流蜿蜒曲折，流向独特，可顺道游览。
Tips：
40元；
可从西宁搭乘班车至湟源县城，然后包车前往，往返费用80元左右。
塔尔寺
始建于明嘉靖三十九年（1560年），至今已有600多年的历史。远远的，蓝天下有一排白色的塔，安静地立在寺庙前，但一走近塔尔寺，眼前的色彩斑斓却让人惊诧，在青石的墙壁映衬下，有着夺目的光泽。塔尔寺的酥油花、壁画和堆绣被誉为“艺术三绝”，也是去塔尔寺一定要好好看看的艺术作品。
Tips：
80元；
8:00～18:00；
酥油花馆、印经院、壁画、唐卡等馆需凭票进入，其他小馆可免费进入；
西宁市内管理站有直达塔尔寺的公交专线，车票5元，也可以几个人拼车去，15元左右；
如果不想当天返回西宁，可在朝圣者旅馆住宿和用餐，那里的特点是便宜；宗喀宾馆和塔尔寺旅馆则相对舒适得多。
着装要求：2018年开始，塔尔寺规定游客必须身着长衫、长裙进行游览参观，如果着装太暴露将无法进行参观游览。
禁止拍照：只要是在经院内、大殿内，都不许拍照。最好也不要偷拍，这是对当地风俗的不尊重。
如何才能在当地来一场永生难忘的美食之旅？
西宁的小吃远近闻名，请记住这些小吃名：殷凉粉、余酿皮、康猪肉、李羊头、辛酸槽、宋精兑，前面的那个字当然是姓氏，也是某一类小吃的招牌。
下面推荐几个去青海游玩不可错过的经典美食——
清真酸奶
来过西宁的人，尤其是女孩们，没有不对这里的酸奶念念不忘的。一勺下去，感觉像挖开了一碗鸡蛋羹，吃到嘴里又酸又甜，非常幼滑浓稠。这时候再想起超市卖的酸奶，觉得简直就是糨糊。尤其是西门小公园门口的小摊，2元一碗，会是你所喝过的最好喝的酸奶。
肋巴
西宁一种独有的风味肉串。做法为：先把羊排骨煮到半熟，然后再刷上酱，在炭上烧烤。这种做法其实就是土耳其烤肉，“肋巴（kebab）”这个词也是源自土耳其语。
手抓羊肉
吃时一手持刀切割，一手抓肉入口。经过烹制的羊肉熟而不烂，肉味鲜美。原为牧民在游牧过程中的一种简便进餐方法，现已成为富有地方和民族特色的风味食品之一。
砂锅
以牛肉、羊肉和蔬菜、豆腐、粉丝为主的小火锅，每份只要10元，附送一碗饭，量是足够的多。不仅口味不错，还是为晚饭省钱的好去处。
这些鲜嫩入味的牛羊肉，简直令人垂涎三尺！那么问题来了，在西宁的什么地方可以品尝到这些地道美食呢？
大新街
营业时间17:00～24:00，一条街的大排档绵延数百米，人气很旺。在这里除了能尝到西宁本地的风味，也有全国其他地方的小吃。
马忠食府
位于另一个小吃天堂——莫家街的马忠食府是任何一个西宁人都会向你推荐的店面。4元一张的酿皮让你吃过不忘，这里的砂锅也十分不错，另外还有炒凉粉，各种风味油炸食品一应俱全。
清真益鑫羊肉手抓馆（花园北街店）
当地最好的清真馆之一，名气大得很。他家的黄焖羊肉其实就是手抓肉，炖在一大锅里；蘸小料吃，一点都不膻，而且非常嫩，对羊肉不“感冒”的人也会爱上它。
成贵羊脖子
位于共和路与东关大街十字交叉路口北面，其羊脖子是当地极具地域特色的一道风味餐，每天下午5点钟以后开门至晚上10点钟左右卖完为止。
水井巷
有“小吃天堂”之称的水井巷里的手抓肉、烤羊排、羊肠、肉串味道都十分地道。
Tips：
1.关于饮酒
在西宁饮酒，注意尊重当地风俗。西宁特产的青稞酒容易醉，一般以平日普通白酒酒量的三分之二为饮用标准，不易过量。在高原地区，切记避免过量抽烟、饮酒。
2.关于喝茶
在西宁，要喝一种熬茶，此茶是以红茶为主，佐之盐，花椒，草果，姜末加水熬之，茶是浓酽，可以去腹中油膻，有醒神功能。
3.关于购物
有人说，到了西宁有三样东西是不能不买的，一为“雪山牌”五香牛肉干，以青海高原新鲜牦牛肉加工而成的，所以口味独特。
另外还有牛绒衫、青稞酒。西宁还有虫草酒和工艺品值得购买，比如藏刀、银器等。
商业巷市场、古城台市场和西门口洞天商场城都是购物的去处，如果要购买土特产在华联超市基本上都可以买到，而且质量也相对能得到保证。
旅途开始之前，提前要做什么准备？
西宁境内最高海拔4394米，市区中心海拔2275米。气压低、日照长、太阳辐射强是这里的气候特点，所以防晒是旅行中一定要注意的。另外，昼夜温差大，夏季夜晚平均气温不超过10℃，所以要注意保暖。为避免出现高原反应，记得不要跑、不要跳，不要剧烈运动。
1.必备品：墨镜、防晒霜、润肤露和润唇膏，尤其是女性行囊中的必备物品。
2. 补充维生素：可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。
3. 红景天：一种叫“红景天”的药，有助于防止可能发生的高原反应。以下大药店令人放心：青海省医药公司，或者是三榆药店。
还在考虑小长假去哪玩？带上2019年最新版《中国自助游》，一起青海走起吧！
以上部分文字及图片整理自2019年最新版《中国自助游》，北京紫图图书出品，转载请注明来源《2019中国自助游》，部分图片来源网络。
网友评论