1、感恩今天是活在正念中的一天。焦虑时，看往后的每一天都是疲惫和重复，正念时，觉得拌个黄瓜，拿只笔，认真呼吸都是存在当下的印记。
2、感恩自己不再觉得要做到事是繁琐的头疼的，只是几个番茄钟，静坐当下的一钟修行。
3、感恩小胖子心念坚定，一直在原地等我。下午娃们考完试还要打扫卫生，所以放学的时间没有通知。群里得到可以接娃的信息后，一路上看到好多娃都各自回家了，其中包括楼上她的小同学。被告之“李兰舟应该也自己走了，因为都没人来接，别的小朋友都自己回家。”我依然坚定的往约好的地点去走，因为我相信她会在原地等我。果然，楼下的阴影里，就她这一个小孩儿孤单寂寞的等在原地，虽然回家的路她认得，但信守承诺这事她比别人更较真。
明日要事:
1、凌晨小课、上午私教、下午青少年体态调整、晚大课。
2、驻颜呼吸
3、整理
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本文标题：成功日志5/21
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