2020.8.22
事件：来访者感觉自己有些烦躁，因为近期所从事的工作中有些烦躁的感受。
因为给几个熊孩子上课，做注意力训练。但凡需要上注意力调整课的孩子，基本上都是自控能力不太好的孩子。其中有一个孩子总是在老师提问的时候跑下来，抓住老师的手臂一定要让身为老师的来访者听他回答问题。那个孩子很聪明就是表现欲太强，来访者对于这个孩子有很多反感。
经过：咨询师由这个反感作为切入口引导来访者进行更深度的探索，引导来访者慢慢的调整自己的呼吸，然后进入感到烦躁的那个画面，然后去探索，结果探索到了在小时大概四岁时，妈妈的一个同事经常恶作剧地用双手抱着自己的脑袋往上拔，说是拔萝卜的一个事情，来访很生气很受伤很无助生气，感觉到被侵犯。看到那样的画面之后咨询师引导长大后的来访者去安慰和帮助小时候的自己，内在小孩被得到疗愈。引导再去联想那个男生抓胳膊的场景，那份生气那份被侵犯的感觉就降到了只有0.5分。
然后咨询师又继续引导来访者，去探索那0.5分的来源是什么？又探索到了一个事件，是来访者生小孩之前，在老家的小姑子对于来访者比超检查结果是女孩的不满和担忧，那时的政策还是只准生一胎，小姑子的态度对来访者内心造成了很大的影响。这份影响造成了来访者深深的郁闷，无法言说。因为来访者的小姑子背负着家族的传承的责任，他认为这个家族无法生出一个男孩子是她身上的责任。通过冥想，让来访者与小姑子进行沟通后，来访者明白了小姑子所承担的那些家族责任，理解了小姑子的被动背负与不易。内心深处深深的郁闷像大铁块一样压在心上的那种感受就瞬间消散了。
第二个事件留在心里的感觉处理完了之后，再回头去看那个男孩子，看到的是感觉还是有点可爱的一个孩子，那种烦躁感都消失了。
一个烦躁的感觉连接着两个事件，一起解决了，高效的处理过程，用引导呼吸来进入冥想的方式很自然、很轻松，效果很明显。
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