我每天早上都会给自己打一杯糊。这杯糊的原料是：
1个苹果
6粒桑葚干
一勺花粉
一小包葛根粉
2个核桃仁
一勺小麦胚芽
加上开水打成糊，配一个蛋饼一起吃。
美味又方便，不觉得有问题，可是最近老公说我口臭。我这么注意饮食的人怎么会口臭呢？一定是肠道出了问题了。是什么原因呢？我想到了早上糊可能有问题。就不敢吃了，停了几天，但是不吃又担心营养跟不上，影响身体的健康。可是不知道如何调整，问题出在哪里？
今天我翻书找“吃糖会导致抑郁”的原因的时候，无意之中发现了这个原因。
水果是最容易分解的食物，只需20-30分钟的消耗时间。但如果水果伴随着淀粉或蛋白质等食物一起进入胃里，那么，它会发酵，并酸化胃里的其他食物。
可以空腹吃水果，等半小时左右后才能吃蛋饼。同样饭后也要等消耗后才能水果。
水果可以和蔬菜一起吃，但不可以和高淀粉类的蔬菜一起吃。
所以要想吃得健康美丽，不只要吃的营养丰富，吃的顺序，方法也很重要。
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本文标题：我终于发现了“口臭”的秘密
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