拒绝情绪垃圾

我从小就是一个多思多虑的人，容易被别人影响是我最大的弱点。然而，本质上，我把自己当成了垃圾桶，一直在接受别人的情绪垃圾。以前，是自己单方面接收，闷在心里，后来，我想让自己变得坦率一些，直接表达自己的喜怒哀乐。但是，二者其实并没有什么不一样。

当有人打击你，你立刻反击回去，就等于吃下对方的情绪垃圾。你很气某人，不想让他好过，但是当你让他“难过”的时候，自己又何尝好过？抓一把垃圾砸别人，先弄脏的人是谁，还是你自己。无论是接收还是反击，都是把对方的情绪垃圾变成了自己的。

搞清楚你所感受到的情绪究竟是属于自己的，还是别人的，如果是别人的，就请物归原主吧。尊重别人生气的权利，学会使用自己拒绝接受的权利。