今天已经4-8，我的认知疗法才看到十三章，全书21章，嗯，我是拖延症晚期患者。为了大家一起督促学习，LUCY建了好多学习群（感谢LUCY！），每个人都进群分享一章内容，半小时，这样就给大家压力，一定要好好看书，至少自己讲课的那一章，必须做出思维导图和读书笔记。
作为一个拖延癌，我到今天晚上才开始下载思维导图软件，学习怎么做图。一直都到现在才把11章的思维导图做好。看来关键时候还是能完成工作的嘛。剩下的章节，没有音频，这是最麻烦的，只能自己看书了。
一定要逼迫自己好好看书，一定要在讨论会之前把书大概看一遍，不然大家讲什么都找不到。加油吧！
今天忽然感觉到一个很严重的问题，为什么我就是受不了别人对我一丁点好？胖子给我剥了个山竹，我就觉得不如自己来，感觉他付出了，我就亏欠了他一样。难道我心里一直是认为自己配不上别人对我的好？我一直不相信自己足够享受他的付出？一直以来的自卑情结果然可怕！
希望这次心理学学完之后，能对我个人的心灵成长有个突破！
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