01 与人联系沟通的习惯
朋友、用户及老铁，养成随手拈来沟通的好习惯！
养成分享有价值观点的好习惯
行动：建立常联系花名册，并时常更新记录。
在特殊的节日的时候郑重表示。
02 每晚反思自己的语言、行为习惯
读书营结束，依然每日复盘，从而明确的更迭。
行动：睡前花五分钟做复盘，并记录。
03 获得并收集他人认可的习惯
获得了赞扬要加以记录，并为自己点赞。
行动：销售是信心的传递。
04 每一句话的发布都要格外重视，
除了真诚，文案内容还得能产生共鸣。
【书名】《幸福的方法》
【章节】第1-5章
找到幸福的方法，好好去实践，幸福是一种习惯。。
1、感恩日记
每天写感恩日记，记录下感恩时刻。
2月19日感恩日记：感恩婆婆做了丰盛的午餐，厨艺一级棒；爱人让我中午休息一会儿，不要工作那么辛苦，感恩他的体贴；感恩老师，在成长上给我支持和鼓励；感恩朋友对我的信任，想学习的时候第一时间找到我；感恩抗战在疫情第一线的工作人员，有了你们，我们才得以保全。
2、四象限日志
用象限的方式记录下人生的经历，有忙碌的，有享受的，有痛苦的，有幸福的，记录的同时就是面对，只有面对我们才能从过往的经历中成长。
3、冥想幸福
每天早上起床会冥想30分钟，体会自己的呼吸和身体的感觉，把注意力拉回到自己身上，和自己独处，就是每天的幸福时刻。
4、人生地图
记录每天的生活，进行幸福评估，就能帮助我们做调整。2月19日，和家人相处3个小时，快乐指数4；工作5小时，快乐指数5，工作时长需增加；追剧4小时，快乐指数4，追剧时间有些长，需要调整。
5、完形练习
如果我可以对我的生活多5%的觉察，我将在工作上投入更多的时间；我将面对更多的困难；我将会增加锻炼身体的时间；我将更投入地跟家人在一起；我将会发现生活处处都是美好……
6、幸福董事会
幸福呀，是要一起分享，是要互相监督的，因为在走向幸福这条路上，我们需要养成习惯，成立一个幸福董事会，让和我们幸福相关的人都能一起走在幸福这条路上。
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