饥饿的好处

饥饿是有好处的。

早先，饥饿是人类生活最原始的驱动力。以食为天，为了生活，千方百计，劳苦奔波。

饥饿也是最质朴和管用的教育方式。寒门出孝子，穷人孩子早当家。一粥一饭当思来处不易，半缕半丝恒念物力维艰。挨过饿的人更懂得生活、珍惜生活、热爱生活。过去，老人对孩子的惩戒就是：饿他三天！

如今，忍饥挨饿、吃了上顿没下顿已然成了历史。在普遍吃饱、吃好、吃出麻烦了的大背景下，冷静想想，饥饿还是有好处的，还是应该适当地保留一点饥饿感。

偏饥的情况下，头脑更清楚一些。脑满肠肥，一般昏昏沉沉。

偏饥的情况下，肠胃更清爽一些。肥胖以及普遍的“三高”，吃得过多过好难辞其咎。

对小朋友也友好。若要小儿安，常带三分饥和寒。过去很少挑食厌食的习惯，小孩见了食物眼里总是发光的。

于是有了辟谷，有了轻断食，有了请吃“吃多了后悔，少吃不后悔”的感悟。

面对多彩的美食，要想想饥饿的好处，宁可饿着，不要撑着。