不起眼的精神虐待在日常生活中随处可见，反而像是正常现象。这种过程始于不尊重他人、说谎或单纯的操控行为。我们只有在深受其害时才会发现难以忍受。当这种行为的作用对象未能加以回应，精神虐待就会进展到下一阶段：出现明显的虐待行为，对受虐者的心理健康造成严重威胁。受虐者不确定能否获得他人理解，所以只得默默承受。
精神虐待是怎么产生的？
精神虐待是怎么产生的？
虐待手法在离婚或分手时很常见，最初并不被视为病态，但因其持续重复且单向，最终都会带来毁灭性的后果。
在分手的过程中，原本隐藏的虐待冲动会浮出水面，释放为狡诈的暴力，当自恋的施虐者感觉猎物正在逃走时，暴力就会登场。
法国精神学病学家勒梅尔指出：“分手或离婚的报复行为可以这样理解：有人为了不恨自己，必须从曾经属于他的某人身上，为其所有的恨意寻找出口。” 这种现象在美国称为“纠缠”或“骚扰”。精神暴力不但在分手过程中不会中断，还会经由双方遗留的联系，包括子女，亲戚，朋友等延续下去。当旧情人或配偶不愿放走猎物，而以阴魂不散的方式侵犯前伴侣的人格与灵魂，便构成纠缠或骚扰，如在公司门外等着对方下班，每天不断的打电话，直接或间接的恐吓威胁。如果受虐者反抗，纠缠或骚扰很容易演变为肢体暴力。
精神虐待行为的目的是要造成对方不安，使其怀疑自己与他人。只要能达到这个目的，施虐者就会不惜使出各种手段，包括说谎、无中生有、冷嘲热讽等。
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