整理：阿萌 2017-5-5
《向前一步》（英文：Lean in）读书笔记
作者桑德伯格是“女强人”界的知名人物，她哈佛毕业，曾任美国财长首席幕僚，谷歌高管，后加入Facebook, 成为扎克伯格的左膀右臂。她在TED曾做过关于女人的事业与生活的著名演讲，本书也围绕她多年在职场打拼中，对职业女性对待工作、生活如何取舍，两性的平衡，包括在工作中争取女性应有的权利，在家庭生活中平衡夫妻关系等。
书名“向前一步”是什么意思呢？狭义的理解为，在公司开会时，女员工往往坐在后排、角落里坐、不愿举手或主动发言，作者鼓励女性“向前一步”往前坐，主动说出自己的想法，参与到公司重要项目中，包括毛遂自荐、寻找导师等。广义的理解“向前一步”，当一位女性在职场和家庭身处任何抉择时，比如先要孩子、还是先争取升职/跳槽这种经典问题，作者建议“向前一步”，积极争取工作上的机会，而不要犹豫不决，顾虑过多。谁说有了家庭、孩子，就不能兼顾的做一个优异的职场女性了？这都是社会渲染的思维定式。
书中几个印象深刻的话题：
1. 我是做全职妈妈？还是职场妈妈？要不要创业？是否为了家庭放弃工作？是否为了孩子，放弃这次升职/跳槽的机会？
2. 人们对男性往往有事业上的要求，而对女性，似乎嫁个好人就是最好的选择。作者反驳了这一观点。
3. 拥有领导力的女性常常被塑造成“可怕的男人婆”的形象，而因此受到偏见。
4. 对女性最大的侮辱，不是问她的年龄或体重，而是问她：你是如何平衡家庭和事业的关系的。很少有人问男人这个问题，而人们通常对女性的期望就是，当你获得事业的上升时，必然付出巨大的生活上的代价，这是存在偏见的。
5. 大量研究数据表明，当父母都拥有属于自己的事业时，孩子、父母和婚姻3方面都能够得到极大的发展，分担经济来源和家庭责任，会减轻母亲的负疚感，如果父亲提高对家庭的参与度，孩子会成长得更健康、更开朗。所以，妈妈也应该工作，父亲也应该照顾家庭，这才是更科学的家庭。
6. 担当多个角色的女人，焦虑会更少，心理更健康。职业女性会收获更稳定的经济、家庭、婚姻，对生活满意度更高。
7. 女性首先应该战胜恐惧，大多数女人往后退的原因，是她们害怕不被人喜欢，害怕被当做女强人，害怕被批判，害怕失败，害怕变成糟糕的母亲、糟糕的妻子、糟糕的女儿。所以，女性应该问问自己：如果没有恐惧，我想做些什么？是否因为恐惧，心中的梦想没有实现？
8. “冒充者综合症”，要自信、坦然的接受这个事实：我是非常优秀的。
9. 职场的晋升不是“梯子”型，而是“格子”型。
10. 身还在，心已远。明明你还没怀孕，却已经开始忧虑生了孩子以后的事；明明还没有男朋友，却已经开始忧虑结婚后的事情；明明还没有生孩子，却已经开始忧虑生娃后的工作.......太多类似的忧虑了，都是还没有发生，再忧虑也无法解决的。
11. 培养你的另一半，成为你的人生搭档。正如女性在职场可以获得更多的权利一样，男性在家庭中也应获得更多的权利。女性在家务上要减少控制欲，让男人参与进来。
12. 不要想成为一个全能女人、女超人，完美主义是我们的天敌。“完成”好过“完美”。保持80分状态。
13. 控制负罪感 和 时间管理 是一样重要的。
14. 最可怕的不是男性对女性的偏见，而是女性对女性的偏见。女性不仅仅是不平等的受害者，很多时候，女性也是不平等的制造者和捍卫者。
15. 女权主义者是主张社会、经济、政治、性别平等的人。
16. 女性的向前一步是对男性更有利的事，而不仅仅对女性自己。可以帮助男性减少压力、参与家庭、获得更多的幸福感。
最后，本书值得每一位女性阅读，也值得每一个希望了解女性、理解女性的男性阅读。请推荐给身边的她/他们。
谢谢阅读！
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