在一个真正平等的世界里，国家与企业的管理者中有一半是女性，家庭事务的主持者中有一半是男性。我相信这将会是个更好的世界。
问问自己：如果克服了恐惧，我会做什么？然后，放手去做。
女性可以同时拥有家庭和事业，也可以让二者都顺利发展。
数据揭示，分担经济来源和抚养下一代的责任会减轻母亲的负疚感；若父亲加大对家庭的投入，孩子也会成长得更开朗、更健康。担当多个角色的女人焦虑更少，其心理上也更健康。职业女性可以收获许多成果，包括更稳定的经济与婚姻状况，更健康的身体，她们对生活的满意度通常也会提高。
往桌前坐。
即便没有受到邀请，也应该坐到桌前来；而当别人公开欢迎自己时，更应该主动参与。
缺乏自信会成为一种自我实现的预言，一定要发自内心地相信自己就是做某项工作的最佳人选。要相信自己有能力做得更多（这常常是对的）。
感觉自信或假装自信，对于争取生活中的机会是必要的。机会的确会青睐那些积极争取机会的人。
机会正是来自一个人对某件事的全情投入，而这件事随后就会成为他们的工作内容。在工作上积极主动一定会带来回报，如果一个人总是等着别人来告诉自己该做什么，就很难成为能领导别人的人。
当寻找你的下一个目标时，其实没有所谓的完全合适的时机。你得主动抓住机会，创造一个适合自己的机会，而不是一味地拒绝。迅速学习并做出成绩的能力才是最重要的，学习能力是一个领导者必须具备的最重要的特质。
要成功，也要受欢迎。
真正认同自己的成功，对于实现更大的成功至关重要。
谈判成功的目标时既要达到预期，又要让别人继续喜欢自己。
首先女性给他人的印象应该是有亲和力的、关心他人的，要有“恰到好处”的女人味。表现出对公共利益的关心，人称代词多使用“我们”而不是“我”，提出的要求会更容易被对方接受。
第二件事是为谈判提供合理的解释。比如有更高层人员的支持（“我的经理建议我跟你谈谈…”），或者引用行业标准。
常用策略是将亲和力与坚持主见结合起来。保持微笑，表达感激和关注，更多提及共同利益，强调更大的目标，在谈判时着眼于问题的解决而不是持一种批评的立场。
学会接受别人的批评是女性成长必要的一步。要去面对并体会因受到批评而产生的愤怒或伤感等情绪，允许自己不开心甚至伤心难过。之后，便立即继续前进。
职业生涯中的长远梦想及短期目标
职业生涯是方格架，而不是竖梯。竖梯会限制人的行动——要么往上爬要么往下退；而方格架能让一个人拥有更多探索的可能。要爬到梯子的顶端只有一种方式，但要爬到方格架的顶端则会有很多方式。
职业规划：一个人的事业并不总是需要在一开始就做好计划。我们都想找到能让自己兴奋并且感兴趣的工作或职位，但是这个寻找的过程既需要明确的目标，也需要一定的变通。所以，建议大家应该同时确定两种目标：长远的梦想和“18个月”的短期目标。
长远的梦想并不一定要特别具体，但它应该能反映出一个人大致的工作方向。也许是在职场里独当一面，或是有一定空闲时间做一个自由职业者，也可以是从事创造性的工作，甚至期望获得某项大奖…即使是一个模糊的目标也能为你提供人生的方向。
选择一份工作时只有一个标准是最重要的，就是它是否能让你快速成长。“如果有人邀请你上一艘火箭，你不要问上去之后坐哪儿，你只要上去就可以了。”
除了长远的梦想，每个人还都应该有一个“18个月目标”（并不一定要有完全确切的时间）。从两方面加以考虑：首先，以“我的团队能为公司做什么”设定目标。其次，为自己设定更多有关新技能的学习目标。
每个人都有改善的空间，如果害怕做某件事，通常是因为还不太擅长或者都不敢尝试。
对事业上的冒险，应该持有更开放的心态，学会接受职业生活的不确定性。加入公司首先考虑的是一个公司快速成长的潜力以及它的发展目标，而不是工作职位的头衔。如果踏上另一条路能让你更快乐，还有机会学到新的技能，那就意味着实际上是在向前迈进，不断进步的。
生活中规避风险是好事，但在商业领域，规避风险将导致停滞不前。一个人总是待在同一个职能部门或同一个组织里，会造成工作上的惰性并限制个人发展的机会。向外寻求不同的经验对领导力的培养来说是很有益的准备。
不要总说“我还没准备好”，而要去想“我想做，而且我可以边做边学”。
接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位。
如何找到你的人生导师
导师对门生的选择基于其外在表现和内在潜力。人们会本能地投资给那些才华出众以及能因资助而真正受益的人。在被指导者能善用时间、真心接受反馈时，导师会继续为之投入。这种关系可以发展为友谊，但仍然是以工作于职业关系为基础的。事实上不是“找个导师你就能变得优秀”，而是“脱颖而出，你才会得到一位好导师”。
用出色的工作表现去获取高层人员的注意当人可以奏效，但这不是找到导师的唯一方式。有普通职员利用某次会议后在会议厅抓住片刻，向一位德高望重、行程忙碌的高层人员征求建议、这样的交流偶然且快速。在接受建议后，潜在的被指导者可以借表达谢意的机会请求更多的知道，而这位高层人员在不自觉中就已经参与了这位普通职员的事业发展。“导师”这个词从来不需要挂在嘴上说，实际的关系比名义重要多了。
征求他人的意见并不表示你软弱，这反倒能成为你找到前行道路的第一步。
真实地表达自己的想法与情绪
真诚地交流是家庭和睦、工作高效的基础。交流的最佳效果来自谈吐得体且态度真诚，其关键点在于你不需要直愣愣地冒出大实话，而是适当修饰后的诚实表达。
有效沟通的起点在于明白“我有我见（我的道理），他有他见（他的道理）”。当我们承认自己对事物的看法具有局限性，就能一种温和的方式分享他人的意见。
简洁的语言有助于真实想法的表达。当传达令人难以接受的事实时，遵循“少即是多”的原则。
征求意见这个真诚的交流反馈过程相当重要。“我怎样能做得更好？”“有什么是我正在做但实际上我并不太懂的？”“有什么是我没注意到而导致我没有做好的？”提出这些问题对自己有很多好处。尽管收集反馈时，任何批评的声音听起来都那么刺耳，但真相带来的痛苦是有益的。
分享自己的情绪，能够帮助建立更深层的人际关系。工作的积极性源自我们对事情的关注度，也源自于对他人的关心。为了做到真正关心别人，我们必须理解他们——理解他们喜欢什么、不喜欢什么，理解他们的感觉和想法。
不要“身还在，心已远”
在职场上退缩，应该是在真正需要休息或是孩子即将出生的时候——但不应该是在这之前，更不能提前好几年就这么做。在不得不暂停工作之前，你应该更加进取。不要在刚驶入职场高速路时就寻找出口，不要踩刹车，要加速。一脚踩在油门上，直到必须做出选择的那一刻。只有这样，才能保证在那一刻到来时，你所做出的是一个正确的决定。
一些女性因为工资不足以支付育儿费用，所以早早地放弃了事业。这种做法实在得不偿失。养育孩子的确需要巨大的开销，为此辛苦地工作也让人高兴不起来，但职业女性更需要对照未来的收入而非目前的收入来衡量育儿费用。
让你的另一半成为你真正的“人生搭档”
很多女性由于太有控制欲或过于挑剔，结果打击到男人分担家务的积极性。不愿意“放权”，甚至还质疑丈夫的努力，那么他就会越做越少。放开手，让另一半以自己的方式来分担家庭责任，只要他亲自动手，哪怕做错你也面带微笑，久而久之他就会了解正确的方法。但如果被迫按照你的方式来，那么很快所有事情都得你自己动手。
如果希望另一半变成真正的人生搭档，首先得把对方看成与自己地位平等（也同样有能力）的好伙伴。分担责任是双方共同的事，否则对其中一个人来说，就很容易感觉是在帮对方的忙而不是在尽自己的一份力。
正在寻找人生伴侣的建议——当你想安顿下来的时候，找一个愿意和你平等相处的男人。这类男性会认为女性应该聪明、有主见、有事业心；他会重视公平，并做好分担家庭责任的准备，甚至非常乐意这么做。
如果一段关系刚开始时双方地位就不平等，那么在有了孩子以后，关系很可能会变得更不平衡。应该从一开始就建立起恰当的分工模式。
当妻子贡献一半的家庭收入、丈夫分担一半的家务劳动时，离婚的风险概率会降低一半。对于男性，更多参与孩子的养育过程也能够培养自己的耐心、同情心和适应能力，这些特质对处理各种人际关系是非常有益处的。对于女性，收入的增加会提高在家庭事务上的决策能力，即便遭遇离婚也能保护自己。
全职母亲的劳动也应该被看作是真正的而工作，养育孩子给人的压力和要求并不亚于一份有偿工作。期待家庭主妇忙碌到深夜，在外工作的丈夫回家则需要放松，这并不公平。当父亲回家后，他应该一起照顾孩子、分担家务。
从家庭搭档关系中受益的，不仅仅是夫妻双方，还包括他们的下一代。职场之所以比家庭内部发展得更完善，某种程度上在于我们是作为成年人进入职场的，但我们创建的家庭模式其实根植于童年的记忆。若在成长过程中看到的是母亲照顾孩子、做家务，父亲挣钱养家，那么自己成家后也很容易陷入这样的模式中。
照顾父母的责任同样也需要分担，孩子们也需要看到父母的合作。这样他们以后就会效仿，变得更加孝顺。
“全能女人”是个神话
试图做到一切还期待做得超级完美，这必然导致希望落空。完美主义是我们的大敌，女性运动要反对的就是“女超人”。
在养育孩子的同时追求事业，关键要学会自己应该在哪方面集中注意力。我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，并且在那些真正重要的事情上力求完美。比如在合理的时间下班是首要考虑的事，并且到家之后绝不能为了衣服是否叠好或橱柜是否打理整洁而焦虑。
既要事业又要做母亲，尤其容易导致焦虑和压力。由于她们对工作和家庭都有完美主义倾向，所以面临的风险非常高。而且一旦打不到理想状态，就很可能会彻底地往后退——从职场完全回到家庭，或是截然相反。
完成，好过完美。追求完美，最好的结果是心生挫败感，最遭的结果则是完全麻木。需要追求的不是完美，而是要以可持续、可实现的计划为目标。要问的不是“我能做到一切吗”，而是“我能不能做到那些对我和家人来说最重要的事”。
在工作上取得成功，需要尝试着不要去完成公司交代给我们的每一项事情。为生活和事业腾出空间的最好方法，就是有意识地做出选择，并设定好界限，然后严格地遵从这些界限。
学会更加高效地工作，在离开家的每一分钟，都坚定地把自己的工作效率提升至最高水平。留意那些以自己为中心的工作时间，取消不必要的工作来保证这些重要的时间段，试着只关注那些真正重要的事情。
关注如何尽可能高效地达成工作目标，而不是关注在办公室里呆了多长时间。把焦点转移到工作结果上，不仅能让员工个人收益，公司的运行效率也会更高、更有竞争力。
试着创造一种倡导专业精神、高标准严要求的工作氛围。当必须完成一项工作时，就鼓足干劲儿工作。如果不是当天必须完成的，就正常上下班，回家享受和家人、朋友在一起的时光。有空的时候读一本小说， 整理一下自己的思绪，做做白日梦，让自己劳逸结合。希望员工在工作之外拥有自己的生活，给他们的薪水是基于他们的工作质量，而不是工作时间。创造这种的工作氛围，通常会取得最好的工作业绩。
克扣睡眠时间——这是最常用却常常导致低效的一种方式。睡眠不足对大脑的损害，就好比超标的血液酒精含量对驾驶者的损害。缺少睡眠会导致焦虑、易怒和思维混乱。
不强求自己每时每刻都保持平和的心态，或是完全集中注意力。但可以每次先提醒自己，世上没有完人，之后再确定在家里和在公司最重要的工作是什么，于是心情就会好很多，工作效率也会更高，很可能还是个更好的母亲。
不再假装性别偏见不存在，或是避而不谈
我们需要改变现状，发出自己的声音，扫除让女性退缩的障碍。不仅应该继续表达意见，而且还要鼓励别人这样做。交谈能够改变观念，观念能够改变行为，行为能够改变环境。
别害怕提问，直言不讳反而更有利于把握机会。
每份工作都会要求做出某种牺牲，关键在于避免不必要的牺牲。
对“领导力”新的、公共化的定义：领导力，是指让别人因为你的存在而变得更好，即使你不在场，这种能力也能继续发挥影响。多关注自己行为对他人产生的影响，从而变得更有责任感。
为平等而不懈努力
实现真正平等的目标，只有更多女性进入政府各部门和各行业的高层，才会可能往前推进。我们也要为进入组织高层而不懈努力。
是否过分去关注了女性的个人选择，而没能鼓励她们去发展自己的领导力？是时候鼓励那些想要“往桌前坐”、敢于寻求挑战、追求事业成功的女性勇敢往前冲了。
在一位女性拥有支持她的雇主和同事、家里有分担家庭责任的伴侣之前，她别无选择。在一位顾家的男性赢得舆论完全的尊重前，他也别无选择。除非每个人都受到鼓励去把握可能的机会，否则所谓的“平等的机会”就称不上“平等”，目标只有我们一起努力才能实现。
男人要支持女人，女人也要支持女人。有越多的女性彼此支持，情况就会越好。当争论双方变成了“她”和“她”时，我们都输了。当意见不合时，要将目光放在共同目标上。并不是要求我们减少争论，而是要增加有建设性的争论。
我们都希望满足于自己的选择，得到周围人的认可。所以，让我们先从彼此认可开始。上班族妈妈应该把全职母亲的工作看成是真正的工作，全职母亲也同样应该尊重那些与自己做出不同选择的女性。
但愿你我都能去做自己真正想做的事。当找到能够真正发挥自己潜力的事情时，希望我们能够积极进取，永远进取。
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