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余生好好养生

余生好好养生

作者: 简简单单笑着过 | 来源:发表于2020-05-16 21:29 被阅读0次

余生好好养生,好好爱自己的身体。

健康是所有,是革命的本钱。

人体的大部分器官都有一定的循环代谢时间,而人体的各个组织器官都是由细胞组成的,所以细胞是人体最基础的单位,它非常重要,只有它获得了足够多的营养,人体的各个器官才能够正常发挥作用,人才是处于健康状态。

今天早上喝的黑豆大米粥吃了一个鸡蛋,炒豆角。

中午吃了一点小虾,半个玉米,一个紫薯,两根细山药,一小块韭菜饼。

晚饭要少吃,喝点咸粥加青菜。

健康从自身做起,从饮食锻炼做起,别着急,等封肚了我要坚持。

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