一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)
本周给自己打7分，与孩子之间有几次冲突，没有稳住自己，把孩子的指责演绎成自己不好，焦虑她未来的状况。扣点三分。
做得好是：
能够和孩子一起复盘，表达自己怎么了，为什么会那样。
和孩子一起策划给爸爸一个迟到的生日惊喜！孩子邀请爸爸早回家，她用纸做成撒花，在画卷上写了她的祝福！还有自己的零花钱为爸爸买了一个很好的滑雪镜，我为爸爸准备一个新的滑雪头盔，准备生日蛋糕和晚餐。
需要改进：坚持镜子练习！
二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
小组读书分享从组员那里看到大家的认真和真诚。也看到自己的虚伪，当自己感觉到痛苦时，选择“斗争”与之纠缠和用“逃避”转移注意力。生活中常被别人的评判，别人的要求标准带得走，为满足他人而去做，去证明，从来不去感受自己的不舒服和痛苦的感觉，认为通过金钱，权利的实现，那些不好感受就没有了，不存在了，玩着自欺欺人的游戏。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的重点事件和自己的觉察。
程彩锋在组内说这两章比较简单，没有什么可说的，我演绎成：他不想分享了，包括第二天大群里也不分享啦。拿着手机不知所措。内心说，他上次由于忘了没分享，那这次他又是什么原因不分享呢？提前告诉我，是让我提前找人吗？组员们基本都按安排分享完了，找谁替都不合适吧。那他是不是卡在那里了？我试着教练一下吧。但问了几个问题后，一点儿都没感受，自己内心有抓狂的急，自己跑到屋子里一通乱语，还使劲的打了几下，长长的呼了一口气，一下子轻松多了。那起手机爱特何娜“我觉得你问的问题特别好！我们在这里一起共读为了什么？”也是给自己的一个回答。一起共读只是为自己学习，为自己在这里，不是为了这证明什么，不是你好我差，他们是否分享，分享得如何，都不重要，重要的是我是否为自己而选择，看到自己对事情的控制，看到自己对未知的恐惧。
演绎：它是对过去不想要的结果的一种投射，是头脑里被归集的信息，它是自动运行，无法控制。
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