有没有对你影响深远的老师？TA教会了你什么？
仔细的回想了从小到大的这么些年，对我影响深远的是何老师，TA教会了我螺旋式上升，幸福感是什么，自爱，努力成长做更好的自己……
今天的学习内容是小强冬藏的剩余部分（四）（五）
对我来说的关键句
一、习惯坚持不了的四大原因
1、培养别人的习惯。
小强通过举例形象说明了，一个是看到别人坚持有效，就赶紧照搬，结果自己完全无法坚持，因为环境条件完全不同，没有根据自己的实际情况考虑，这仿佛又回到了第一章夏长部分里说到的：我们需要做的是吸纳而不是套用。另一个则是原本以为自己要坚持的习惯是早睡，其实真正的节点是早睡前的早收拾。反思自己最近一直也在说早睡，结果没有做到早睡，真正的节点不是早睡，而是我把打卡的时间没有安排好的原因。
2、同时养成两个以上的习惯。“有时候快就是慢，慢就是快”
仿佛又是第一章里的贪吃蛇，贪多，急于求成，想要一次搞定，最后只会是失败，快也变成了慢。而专注，养成一个习惯之后再加上另一个习惯，时间长了点儿，但是都做到了，慢也就成了快。
3、坏就坏在“每天”，志刚则易脆
完美主义者的我，没有想过个人能量的起伏，觉着应该就是象超人一样保持好状态。一旦有一天没有做到，就开始否定自己，然后自暴自弃，恶性循环。所以以后该放松就放松，尽兴的玩，尽兴的学。
4、lonely together
这个更是自己的一大毛病，貌似自我封闭很久了样，哈哈~还好，谢谢橙子学院，谢谢橙长计划，让我终于迈出了敞开的这一步~
二、养成好习惯的三个方法
1、和自己沟通的习惯卡片。给个小强给的范例吧。自我感觉，短时间，可能自己还用不上，分享给用得上的同学吧
2、目标、规则和奖励
在制定习惯计划的时候也要同时制定奖励计划，听了不少这样的建议，一次都还没有实施过。联想到组员卢志梅的星星制，算是奖励？不过好像激励的还不够，哈哈~空了好好沟通交流下~
3、习惯培养七人组
我们橙长计划的小组某种程度上就是一个习惯培养小组啊，哈哈~只是貌似大家都有点儿lonely together。
今天待办清单的反思
周末，上午在各个微信群里费掉了大部分的时间，原计划是听课完成作业的，多线程，不够专注。中午下午陪妹纸完成实践活动古镇游，倒是玩的很尽兴，一路上的秋收田园风光，有了小时候的感觉，游庄园时候，甜甜的桂花香，更是享受，哈哈！晚上原本都想要放弃打卡，想着一周有两次休息的机会，看了甲板之夜，很开心，自己的文章居然被推优了，更开心，咱们9组坚持打卡7次以上是排名第一！瞬间决定不能放弃打卡。晚上学习输出时还是不够专注，游移在各个微信群里，同时安抚妹纸急待提升！！不过三只青蛙搞定了两只，还是要给自己点个赞！
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