“我一定要让他后悔”
放下这句狠话的人，正是我的好姐妹阿雅。
在过去的一小时里，阿雅除了反反复复将前任的祖宗十八代都骂了一遍外，还在研究着如何让前任后悔。
看着阿雅试图用这种方式来缓解刚分手时的伤痛时，让我突然想到两年前刚分手的自己。
01.
大概两年前这个时候，我分手了，准确来说，我是被绿又被甩的那一方。
当对方毫无征兆提出分手的那一刻，我整个人都是懵的。
直到我在工位上反反复复无数次确认，对方依旧斩钉截铁地表达了喜欢上了别人，并且把我给绿了的事实，我彻底崩溃了。
当时我还在上班，不敢在办公室里发泄自己的情绪，只能躲在卫生间里偷偷地哭。
擦干眼泪后，还要强装着无事发生继续投奔到工作中。仿佛只有让自己忙起来，才能忘记分手的悲痛。
下班后朋友来找我，安静的看着我哭，等我发泄够了，就陪着我一起压马路，一遍又一遍的听着我重复讲述着我和前任的曾经。
就这样，凌晨三点多的时候，我们还在马路上毫无目的地走着。
直到后来下雨了，也有一瞬间浇醒我。
回到家后我浑浑噩噩的睡去，真的很难入睡，即便是睡着了也会做梦，梦里全是我们曾经的甜蜜瞬间，甚至让我怀疑其实分手是假的。
刚分手的一周，我整个人都陷入了自我怀疑和自我否定。
开始不断的从对方分手时说的话里反思，想自己是不是哪里错了，是不是自己不够好，甚至还在妄想，对方会在下一秒找我复合。
反反复复地查看他的朋友圈有没有删掉我，有没有取关我的社交账号，还会经常去网络上搜索如何挽回一段失败的恋爱关系。
其实分手的第一天，他就换上了新的情侣头像，朋友圈里所有关于我的痕迹也都消失不见了。
仿佛我未曾来过，他也未曾爱过。
02.
那个时候，我才真正地相信，心理上的痛苦是可以反映到生理上的。
原来难过到极致，真的会有撕心裂肺的感觉。
白天工作忙起来若无其事，晚上下班一个人回到家的时候，看着空荡荡的房间，听着一首歌，看着一个视频，都能突然联想到某件和前任有关的事情，都会忽然泪流满面。
大数据也仿佛窥探到了我的内心，总给我推荐一些分手失恋的内容。
我的生活作息开始被打乱，每一晚都在失眠中度过，饭量也少的惊人，才短短半个月，就肉眼可见的消瘦了。
后来我在网上搜索快速摆脱失恋的办法，也尝试了各种报复前任的办法企图让自己开心，最终得到的结论是—欲速则不达。
其实并没有什么快速的方法，只能等待时间的流逝，等待自己慢慢释怀。
对方下定决心要抛弃你的时候，就注定了你无论用什么办法，他都不会后悔，最终受伤的只有你自己。
那段时间我每天都在窥探他的生活，发现他朋友圈背景换成了新女友的照片会难过，发现他突然点赞了一条我的动态会开心，也会因为发现他删掉了我微信而难过了一晚上。
甚至是在地铁上碰到一个和他很像的人，我都紧张的不敢与对方对视。
我整日以泪洗面，后来的某一天清晨猛然清醒，感觉自己戏好像演过了，差点连自己都骗过去了。
当时觉得天都要塌下来了，现在再看也不过如此，不过是曾经的自己给这个事情加了很多滤镜而已。
现在我也会偶尔想起他，比如此刻我将我们的故事写成了文字，只是再提起他时，却已没有任何波澜了。
03.
失恋其实是一件再平常不过的事情。
分手后，尤其是被分手的一方，经常容易产生这样的心理—要让对方后悔。
讲真，这是一个很幼稚的行为。
与其想尽办法让前任后悔，不如努力让自己重生，成为他高攀不起的模样。
那么失恋后，我们该怎么做才算是对得起这次失败的恋爱呢？
1.接受已经分手的事实。
很多时候，我们之所以那么痛苦，是因为不想接受分手的事实，摆脱痛苦的关键就是要学会接受事实。
失恋伤心是很正常的一件事，没必要因为一次失败的经历就开始自我怀疑。
2.分清楚不甘心和爱。
很多时候，分手的痛苦并不一定是因为你多爱对方，更多的是因为你有强烈的不甘心。
你不甘心被甩，你觉得没面子想扳回一局，在这场感情博弈中你觉得是个输者…这些其实和喜欢的关系不大，只是因为你的不甘心。
3允许自己有一段颓废期。
失恋本身就是一件让人很难过的事情，颓废也是在所难免的。
给自己一个的放纵时间：想哭就哭，想难过就难过，想整天睡觉就整天睡觉…但是记住不要超出这这个时间范围，过了这个颓废阶段，你就要努力生活了。
恋爱不是生活的全部，你还有很多事情要忙。
以上。
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