【笔记】
我们现实生活中，量变质变规律对我们的生活的指导意义非常重要。运用好了，对坏事可以防患于未然，对好事可以日积月累的接近成功。
比如，《黄帝内经》就告诉我们，要“不治未已病治未病”，一个人生点小病是很正常的事情，每一个人来说，生点小病都是比较容易治疗的，也不会太怎么影响一个人的生活。但是大病和重病甚至绝症，对一个家庭来说就是毁灭性打击，所以，如何预防重大疾病乃至绝症，就是每一个人都最应该认真思考的问题。其实这个问题的道理也很简单，就是运用质变量变的思想就可以，很好的解决，只是要注意自律，注意执行而已。
比如在我们吃穿住行之中，某一个器官都会有痛感，这就是身体给我们报告的信号。比如吃喝拉撒，四个是最为重要的信号。吃不下，是没有饿着得好，睡不着是没有累的好，如果一个人饿了也吃不下，累了也睡不着，那就是身体有重大的疾病了，就要引起高度的重视。就要注意做进一步的检查。不是任何一种食物，特别是常规的食物，吃进去之后都会让人感到比较舒服，如果某一种食物吃了有剧烈的反应，那我们就要引起高度重视。大便小便也是检查一个人身体的重要指标，大便不规律不成形，拉起来比较痛苦，都是身体病变的信号，可以到医院请专业的医生做进一步的检查，防止疾病的恶化。小便也是如此，小便不规律，颜色比较偏黄，解起来比较困难，也都是某一个身体部位发出的警告信号。吃喝拉撒这四个方面，当我们意识到身体有病变的时候，就要防止它不断的量变，更要防止量变达到质变，达到恶化不可医治的程度。
这就是用量变质变规律来防止疾病恶化的道理。
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