我最近聚焦吸引完美健康苗条身体。我的计划是先动起来，让全身细胞活动起来再说！
一个月过去了，我多干了很多家务，但是零食也吃了很多。通常，我下班后能量耗掉很多，到家后第一件事就是找吃的，嘴巴不停的动，让我压力减低，吊在半空的心慢慢落回原位。然后吃饱了零食，我才有力气起来护理自己，洗早餐的碗锅，煮晚饭，
可是矛盾的是，吃完零食我又特别自扁，担心零食让我更胖，零食让我身体差。话说回来，我吃多了零食经常身体不舒服，不是想吐就是拉肚子，NN的！不吃零食我没心情没力气，吃了零食我又怕胖，怕身体不好，能量对撞，身体也是感觉不大顺畅。
经过培大侠的针对性指导，我又了以下感悟：
一、运动量增大，身体能量需求增大，第一阶段必须允许多吃。让身体收支平衡，“不吃饱饱，哪有力气减肥啊？！”
二、相信自己的内在本体，倾听内在本体说话。相信身体是智能的，相信它会自我调节，会排泄掉多余的热量及废物。
三、关于多吃少吃的理由，给自己编个好故事，必须是自己真心相信的好故事，这样才能够让能量流通。意念指向哪里，然后一切都会被它化为能量导向那个地方！
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