昨天晚上，我生气了。以前的那个模式又出现了。
才开始是很生气 ，但是很快自己心里就不生气了。但是自己好像没有从“生气的惯性”出来。还是会继续生气，继续发脾气，但是心里却平静。好像自己这样才是对的。
我认为的是这样的情况，自己以前生气的习惯，影响到现在的自己。即使自己没有那么生气，但是自己会跟着即定情绪的“惯性”和生活习惯走。
有这两方面的影响，即使心里没有那么生气，在表面上，自己还会照着以前的“老路”走。
让我想到另一点，就是自己的无能。自己当时如果不生气，自己不知道还能怎么去做。好像只有生气，才能表达自己的情绪，才能引起别人对这件事情的关注。当自己不生气时，别人就会认为，自己无所谓。以后还是会这样做。
自己想到一个词，无能狂怒，很符合当时的状态。自己只能用生气方式，才能告诉别人，自己生气了。想不出来，另一种平和的方式来去表达的自己的感受，让别人感受到自己生气了。
自己好像不生气，就是对他们的妥协。不妥协，只能生气。
生气的方式，对自己来说是唯一解决问题的方式，自己不知道除了这个方式之外，还有什么其他的方式。
其实自己一直认为，是自己情绪的问题，只要自己情绪解决了，自己也就不生气了。看来还是自己想错了，当自己不生气了，自己还是会发脾气。
这样的发脾气不是情绪引起的，而是想要表达自己的态度，进一步想要解决这个问题。
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