1、昨天晚上睡前听睡个美容觉的催眠CD。一直感觉自己对看只是看没有真是的理解。廖老师在CD中引导说做到看只是看，听只是听，只能听到背景音乐和老师的引导声。晚上睡觉开着电风扇，会有发出声音。当听到这里的时候，似乎突然听到了电风扇的声音，但是只是任由声音传进我的耳朵里，我依然还是跟着CD的脚步走，或者这就是我一直以来想要找到看只是看，听知识听的答案吧。
2、早上闹铃响了，人醒来，但还不是十分清醒，于是给自己做了放松催眠练习。每数一个数，想象着吸入的空气去往身体的每个地方，的确能感受到有股东西在身体流动，腿部尤为明显。感觉在数数的同时，有光在抚摸自己的手臂和乳房。有几十秒的时候觉得自己就是发光体，人躺在阳光明媚的绿色的草地上，同时吸收着大地给我的养分以及太阳源源不断给我光亮。结束以后，感觉头没有刚醒来时那么重了。
1、昨天晚上睡前听睡个美容觉的催眠CD。一直感觉自己对看只是看没有真是的理解。廖老师在CD中引导说做到看只是看，听...
课程内容：研读 《人类心灵结构》 《催眠的入门和进阶技巧》 练习：自我催眠放松练习，腹式呼吸练习，输入指令21次，...
敏感度测试： 今天受试者催眠 数数法放松（3，5秒的间隔） 柠檬 苹果 手臂举起测试 维持 10min左右 我会从...
小小的独角兽有着大大的梦想 她希望她能成为一个超人 去帮助对自己好的人度过难关 希望好运能一直眷顾那些善良 正直的...
谢谢你在农历五月十六我过生日的那天。，陪我出去玩了一天。
《拉普拉斯的魔女》 震撼。完美主义，预测，复仇，专家脑，物理专业术语。东野圭吾说这部作品的诞生是因为他想摧毁自己...
重庆下雨了，灰蒙蒙的，没打雷也没闪电。就是最常见的，你也不曾亲眼看见过的一场雨
如此冷静地剖析和衡量一段感情的存在价值，对我来说，很正常。 抱歉，我找不到继续下去的理由。 抱歉，我找不到你的存在...
本文标题：催眠练习（2017.06.12）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ulzkqxtx.html
网友评论