思维导图与大脑记忆

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思维导图与大脑记忆

    感觉很不可思议，原来大脑可以这样记东西。

  首先第一部分，大脑记忆的基础知识，感觉记忆是记一样东西通过视觉，声音，再闻一下她的味道，再尝到嘴里品味，再摸一下就会加深印象。我们学过的东西完整保留在大脑的时间是0.25～2秒，短期记忆是1分钟，突破方法是:分段，分类，这样大脑记得会清晰;如果想保持长期的记忆，就要不断地科学复习，马上复习，一天后复习一次，一个星期，一个月后，3～6个月后都进行一次复习，这样就能永久地记住了。

  记忆也是有技巧的，通过图像结合联想，再回忆，这样记得牢。同时也可以用12大法则如幽默，如果大脑越觉得越有趣，越滑稽的，越荒谬的，就越记得住。还有一种积极形象，如果东西是令人愉快的正向的也是较容昜记住。

  记忆方法，我最喜欢的是身体定位法，她简单昜记，在生活中也是最经常用得到的，我也尝试着用身体定位法去记超市的东西，还是会漏一两样，故事串联法是要记信息，再把信息转向图像。数字编码这个要靠自己去练的。 

    导图记忆，我们用一些内容提取关键词，再把它写成一张图，昜记昜收蔵，中心主题要文章有关，要是碰不昜记的，可以画小图标，做个符号，加强记忆，记忆内容分类较清晰。这张画完了，我们再没看重画一张，加深印象。