2019-05-05

这几天都醒的很早，感觉睡的不好，头又疼。不管是晚上12点还是2点，早上不到6点就自然醒了，我估摸着这可能是要成为富豪的节奏吧。因为我看我朋友圈里的富豪好多都是这个作息，真好，不用逼自己，自然而然就睡少了。

      但是，我害怕我会老的快呀，睡眠不足，最直接的状况就是皮肤变差，皱纹变多。

        讲一下我这几天的经历，那天遇到一个色狼，很恶心，幸好逃脱了，但是阴影还在，不知道这几天睡不好是不是跟这个有关系，反正这几天不开心跟这个有关。

        朋友问，为什么不开心，我说我觉得难受，去年在日本也被跟踪偷拍过，当时是向路人求救的。

        朋友说，你难受的恐怕不只是他的流氓行为吧，更多的，是一种迷茫或忧虑，怀疑自己难不成真的是那种不值得让一个男人爱和尊重，只会挑起对方性欲的女人？

        这一点说的很对，孤独，无助，而且没有人在心灵上跟我共鸣。我觉得世界很无聊，有些人一开口你就知道ta下一句会讲什么，无聊透顶。

        朋友说，你这个样子，不要得社交恐惧症哦。我说，怎么会？我那么喜欢跟朋友聊天。朋友说，聊天是一回事，见面聚会又是另外一回事。

      好吧，居然无力反驳。

      不知道要写些什么了，最近很消极。认知到自己的情绪，其实并不能带来什么改变，只能是让因情绪做出冲动事情的几率减半。控制它，还需要更多的技巧。