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成长日记day371

成长日记day371

作者: 人啊认识你自己 | 来源:发表于2022-07-01 22:57 被阅读0次

不知道该说这波病毒很强,还是自己身体很弱了~

在家躺了两天还是晕晕乎乎的,今天晚上的时候还好,还能参加课程并且录视频~

感觉有好多事都没做,同时,身体很诚实的只想要休息,睡觉……也许这是老天让我多休息呢~

上午精神好的时候,听了大师督导课,了解到了幸福心理学确实和别的流派的不同之处。

幸福心理学更多的是赋能型,在你的困扰里看见你的资源,当资源被看见的时候,就不一样了,就变得有力量了。

不用改变这样的词,不拿走来访者的选择,而是增加他的应对策略。

把咨询定义为支持性的一场谈话,顿时我也感觉轻松不少~

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