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“我要证明自己”也许是一个陷阱

“我要证明自己”也许是一个陷阱

作者: 沐一布 | 来源:发表于2024-08-04 11:31 被阅读0次
郑重声明:本文系原创首发,文责自负。

我发现一个现象,大多数的家庭,某个家庭成员感觉自己被家人瞧不起,不被认可,或者言重一些:被嫌弃。那么这个家庭成员会怒火中烧,并发出誓言:你瞧不起我,我要证明给你看!

小白是一个性格较温顺的女性,在家相夫教子多年,一直把家打理的井井有条,随着孩子渐渐长大,她想要重返职场,但是离开职场多年,她又不知道自己该干什么,这件事也因此让她一直苦恼。

小白平时爱学习,平时带娃的闲暇之余,会报一些网课学习,也学得津津有味。她想过学习做短视频,学习直播,可要么没有方法,要么半途而废,最后都不了了之。

因为迟迟找不到出路,小白走走停停,始终没能如愿,直到她看出了家人对她的态度。

她发现爱人会有意无意地暗示她家里的开销,或者抱怨自己的辛苦,还有无可奈何。小白其实早就明白,光靠爱人一个人支撑,确实很艰难,这是事实。可更大的压力来自婆婆,婆婆经常帮她打听工作,或者介绍她不喜欢的工作,小白最后都一一拒绝。最后小白自然就遭到婆婆的白眼。

这是一个比较严峻的问题,相信在很多家庭都出现过。小白在遭到冷眼之后,下定了决心:你们瞧不起我,我要证明给你们看。

可就是这句“我要证明给你们看”让小白更焦虑了。本来小白自己因为找不到出路而着急,可是为了证明自己能行,暗自在心理较劲,把焦虑放大,大到自己无法掌控的局面。最终,家庭矛盾便愈演愈烈。

分析小白的状况就会发现,首先她自己没有方向,没有去发掘自己擅长的事;其次是内核不稳定,很在意他人的评价,自我没有价值感。这两者都是主要原因,而后者才是压垮她的罪魁祸首。

一个内核不稳定的人,会特别在意他人的评价,也容易被人激发情绪,所以小白就在心里默默发誓:我要证明自己,让你们另眼相看。

想要证明自己,不让人瞧不起,这本身没有错,可是也同时把评判标准交给了对方,为了寻求对方的认可,会被别人牵着鼻子走,而他人是我们无法掌控的,所以会一直达不到他人的要求,最后再怎么证明,我们都会失败。

这让我想到某个明星说的一句话:我不要你觉得,我要我觉得。这句话来源于某个明星上综艺节目的时候,因为要管理团队,就以自己为标准,别人的想法都不采纳,而是要以他为标准。当然他的这段话自然会存在争议,这里不一一赘述。

可是当我们引用这句话来“做自己”,却是很贴切的。假如我们清楚地知道自己要什么,即使会经历波折,会遭到他人的非议,也不会受到影响,因为自己才是发起人,别人的观点仅仅是别人的,因为决定权在自己手中——我不要你觉得,我要我觉得。

有人可能会说,但是别人的建议也不一定错啊。没错,这又要启动我们的另一个自我功能——人格的灵活度,也就是自己是否有基本判断,或者是否能遵从自己的内心。如果太多的建议飘过来,能不能不为所动,始终先了解自己的感受。

最近很流行这么一个问答游戏:

问:我手上拿着一个苹果,这是事实还是观点?

答:是事实。

问:你觉得别人长得丑,这是事实还是观点?

答:是观点。

所以我们要选择相信事实,还是相信别人的观点,自己说了算。

假如我们要向他人证明自己,一定是基于了解自己的基础之上的,了解自己的基本能力,了解自己擅长的事,再思考怎么去发展。而不是被别人的一个态度刺激,然后为了证明自己,没有方向,没有判断力,越来越自我怀疑,直至心理崩溃。

当我们内核稳定,清楚地知道自己要什么,他人是无法左右的。只有当我们感到自己没有价值,自我怀疑的时候,别人的言行才会容易渗透,左右我们的情绪。

不急着证明自己,不是退缩,而是松动内耗,让理智上线。

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