今天，我不断重复对自己说，我充满爱，我可爱。我感受到我对所有其他人充满爱，我也值得他们的爱。我爱自己，我爱每个人，而且每个人都爱我。无论假我试图告诉我什么，我知道我值得拥有爱。今天，我知道我充满爱，我可爱。
一整天的心情都不错。从自带的早餐在公司轻轻松松吃完，到接待街道办工作人员上门咨询，到下午的社区活动。连中午吃面时店员都对我亲和友善，问我的口味怎么样，如果尝着不满意，他们可以重新调配。一整天都能遇着开心的事情，下午收到公司获奖的好消息，真的有一种成就感。
晚上到拆书帮参加活动，作为一个新手拆书家，第一次看到到场这么多人，并且我的前辈们都迟迟未来，我的心中真有一种小紧张感，虽然今天我并不参加练级。事后想想，我紧张的原因，我在担心因为我是个新手，我怕不能给这个新来的学习者带来有效有用的活动体验。往深来讲，我站在自己的立场去想别人可能会有的” 失望“感受。好在沈美眉的适时出现，有一种如释重负之感。但是，在介绍环节，我发现来参加活动的大伙都很友善，并不会苛责别人的表现，感受到更多的是鼓励，让人心里暖暖的。喜欢这群可爱的人们。
今日功课
继续活在和平中。一整天，重复对自己说：“我是美好和善良的，所以值得拥有宇宙所有的礼物。”并说：“谢谢你，宇宙！我爱宇宙，宇宙爱我。我爱自己。”
我是美好友善的，宇宙会回应我，给我最好的这排。
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我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》，过一种富有仪式感的生活。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
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