什么是爱自己

爱自己是一种能力。

其实每个人都是自私的，可并不是每个人都有能力爱自己。

有能力爱自己的人，会自己关爱自己，愉悦自己，让自己处在愉悦的状态下去生活。即使遇到伤心难过或者愤怒不堪的事情，也能快速调节自己，让自己尽快从坏情绪中走出来。或者让自己与坏情绪和平共处，不焦虑不抑郁平和的度过灰暗时光。他们对他人友好，不绑架别人，因为足够爱自己，所以不会逼迫别人做什么。能在付出中得到快乐，能在爱与被爱中感恩所有。

而没有能力爱自己的人，就会寄希望于别人来爱自己。他们可能会对别人特别好，会付出很多很多，但他们的好是有目的的，就是希望别人会爱他，一旦别人没有像他希望的那样对他好，他们就会发飙，就会焦虑，会抑郁，会失控。所以他们会绑架别人，会觉得我对你这么好你就应该对我怎样怎样，你没有这样你就是不对的就是该被谴责的。他们没有能力为自己负责，所以希望他人对自己负责。这也是典型的界限不清吧，分不清什么是自己的事，什么是别人的事。不知道我们只需要对自己的事负责，别人的事是我们不能控制的，是与我们无关的。

爱自己，是自己的责任。我们要对自己的生命负责。

第一次写这方面的文章，可能有点语无伦次，以后每天写一篇关于爱自己的文章，我是从抑郁症摸爬滚打过来到现在把爱自己这件事算是搞清楚了，写给自己看，也写给有需要的朋友看。