1、很多事情，都是需要一个过程的，给自己预留一些缓冲的时间；
2、减肥的时候，还是要确保自己吃够的，不然加餐，可能一天的努力就白费了；
3、不管什么事情，都不要拖到最后才完成；
4、减肥期间，一定要喝够水；
5、照顾好自己，才能更好地生活，不让自己的亲朋好友担心自己；
6、不管遇到什么事情，都不要慌，要先稳住自己；
7、只有付出了努力，才能改变自己的现状；
8、不要在聊天、玩游戏、刷视频这三件事上，浪费过多的时间；
9、课程不是一天学完的，每天学一点，进步也会很大；
10、不管做什么事情，都要靠自觉。
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2020.11.15日小芳姑娘 01 我不是人民币，做不到让人人喜欢 02 你永远不知道，明天和意外哪个先来 所以...
本文标题：【20221018】今日十点感悟
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