本人肤质偏黄且暗哑，敷面去角质化妆，能想到的办法都用了，效果依然不好。难道我就不能白到闪闪惹人爱么？
昨日与母亲视频，她惊讶的发现了我皮肤白了，且气色好透亮。就连同事来问询我的美白办法。我想了想将重点归纳，希望对大家有用。
1.颜色鲜艳的蔬菜水果，抗氧化能力强。
我每日晨必生吃一枚番茄。番茄里面的抗氧化成分对美肤特别赞，本人曾生吃圣女果，或者水果，但都不如番茄来的效果稳定。但如果你可以用水把番茄烫熟再食用，效果更好。
2.喝SJ汁，每日补充维生素c。
SJ汁里面的维生素C含量特别高，对熬夜后皮肤有很强修护功能，这里不多说，有兴趣的姐妹可以百度功效。
3.买好的护肤品不苛刻自己，一年四季注意防晒。
为了坚持涂抹防晒霜，我给自己购买了价格不菲的千元防晒霜，因为贵所以每日使用从不偷懒，但贵的东西真的是除了贵就没别的毛病，当炎炎烈日，我和同事们一起在阳光下扛麻包搬家时，别人因为汗水而脱落的防晒霜就像牛奶泼面时，而我则脸上微微出汗，显示皮肤很好的素颜样子。所以护肤还是要针对自己的皮肤买好的，才对得起自己的颜面。
4.戒掉奶茶等甜品，少吃植物奶油饱和脂肪酸的糖油混合物。
奶茶等甜食会使自己颜面内本不多而流失的胶原蛋白消耗掉。使得蛋白质变化，糖化皮肤容易长痤疮粉刺，还会使皮肤变粗。因此想吃甜食，尽可能选择健康糖，如代糖，想喝果茶的请选择水果或者茶叶，购买食物时注意看成分表，尽可能选择低糖无糖饮食。
5.多饮水，吃对身体有益处保养品。
女人如花，根壮花才旺，日常饮水可加些花旗参或者黄芩补气血，吃桃胶银耳炖牛奶补充胶原蛋白，喝玉灵膏滋补睡眠，伏湿膏去除湿气。美丽女人美白养出来。
不是天生，却努力后天完美，一白遮百丑，没有丑女，只有懒女人，希望大家都能美美哒。
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