朋友：我应该学着像你一样，思考一下人与人的关系。我一直是在自己的世界。
之前，与人相处一直是我最大的弱点，自我封闭，不知道该如何与人相处。现在大多数时候还是在自我世界，不想和外界接触。
和人相处久了，会发现自己很多问题——我会烦一些人，挑别人的毛病，看别人不顺眼，然后心里开始看自己不顺眼，挑自己毛病。
我与他人的关系还是个大问题，没有完全解决，就像我内心里的那些斗争。
陶语：还是因为内在没有完全和解，反应在人际交往中也是这样，不是挑剔自己，就是挑剔别人。
挑剔别人，挑剔自己，归因都是没有完全接纳自己。
完全接纳自己有个过程，慢慢来，相比去年，你进步很大！
朋友：每次发现自己挑别人毛病，想远离人群，其实内心一直在降伏自己，知道是自己的毛病，只是还不能完全自然而然。虽然表面上不会表现出来，但内心斗争很大。
有时候，面对一些看不惯的行为和人，很想发火，很愤怒，内心情绪反应很大。甚至在言语中也会有所表现。这种状态下，我就很讨厌自己。
看到自己的问题，天天在心里和自己斗，心累。斗不过，就抑郁。
现在，我接纳自己了，反省自己，慢慢斗。有点进步了，但那战斗的过程太难熬。
陶语：慢慢来，改变能改变的，接纳一时难以改变的，这样心里就会少些内耗。
朋友：嗯，我也知道要永远斗下去，过了一个难关，又会来一关。所以，接纳战斗，不想一劳永逸，老实炼心。
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