又突破自己一些

曾经有些事情我是害怕的，但是现在我是有意识的去做，我真的做了，也没什么大不了，结果也还可以，挺好的。

老公就坐在我对面，我们没人一台电脑，都在忙自己的事情，我很想告诉他，我准备去上level 3的课程了，但是我有点害怕跟他说，不知道是过往的什么东西在阻碍着我，让我觉得跟他说了不安全，但是不说我又很憋的慌，因为迟早得跟他说啊。就像我的老师说的，一件事情你不做，让事情悬在那里，其实才是最大的内耗，你看起来安全，但是你一直是不安全的心理状态。

但是如果你做了，即使只有70分，对方说你做的不好，那你也是很踏实的一种感觉。做的不好的地方就再改进优化，这些东西都很真实的。就像昨天老师说他困了，但是这个并不代表他不尊重大家，而是说他很坦诚跟大家说他的状态，也希望得到大家的理解，我觉得这个就很真实啊。

很多时候我们不愿意面对自己的害怕和进展，希望要灭掉它们，但是这些东西很简单，只是来送信号的，跟你说有个什么事情，你要注意了。

刚刚就是这样的，要跟我老师说事儿的时候，我觉察着自己，觉得自己呼吸很急促，但是我是带着觉察和意识的，当我真的去做的时候，过程有点纠结，但是做了，觉把自己的真实想法告诉他了，我自己也轻松好多，并且他也没说什么拒绝的话，我觉得自己又突破了一些。

有些点只有自己一点一点的去真心体悟，才能明白是一种什么样的感觉，才能真正成长。