睡不好

最近两天没有睡好，头上像戴了个紧箍咒一样紧绷绷的。

不是早醒的那种，而是无法入睡我向来是入睡很快的，是最近心里有事躺下怎么都睡不着。

有点焦虑，天气太热，开空调又忽冷忽热的，已经很久没有这种感觉了。

运动了还是睡不着怎么办，失眠真的是难受。