好多的惊喜都在你长期坚持后突然间出现

    坚持练习瑜伽不一定能让人的外表不显老，但它却可以由内而外呵护身心，减缓身体和内心变老的过程。长期坚持练习，坚持瑜伽，享受自律带来的轻松感和身体的轻盈感，你会发现在你前行的道路上，瑜伽为你储备了良好的精力和体能。

　　坚持就是一种出力，需要很大的勇气和毅力，不是每个人都可以每天有规律地站在垫子上练习，也不是每个人都可以保持系统的练习。但是瑜伽从来都不会辜负你的每一次习练，行动自带结果，行动自带答案，好多的惊喜都在你长期坚持后突然间出现，瑜伽的美好莫过于在你坚持瑜伽的路上，发现了那个不一样的自己，喜欢上了那个平凡而又普通的自己。