游泳第二天

      今天下午是游泳的第二天，今天教练教的项目是：W――Ⅴ――i的动作，是用脚的。

    我们在水里每人拿两根长泡沫杆子，它们是什么作用呢？看我的照片，就明白了。

一根是双手向前伸直，辅助漂浮作用的，另一根一定要压在肚子下面，是支撑身体作用的。然后脚就做W动作（就是双脚弯着，脚掌向外打开），接着是Ⅴ动作（就是双脚同时向外打开最大的力度），最后是i的动作（就是双脚伸直并拢）。这三个动作做到位，又要连着做，就游得很快了。我一直不停的练习，还算是学会了。

      快下课时，教练叫我们把泡沫杆子放回原来位置，我放好了，我就空手游，太高兴了，我居然能游了一小段呵。教练还给我们布置了作业，每人今晚在床上练习做一百IT。