2023年11月4日 ，陕西西安的一位网友，去一家医院办理手续时，
遇突然到窗口的一位工作人员，在电脑旁边贴了一张纸条，
这位网友无意中用手机将这张纸条拍了下来，并发布到网络上，突然引起了广大网友的评论与点赞，
纸条上大大写了这几句大字：不要生气、你会去世、保命要紧。
不要小看这三句话，有好多人就因为没有控制住自己的情绪，因为一时的生气，丢掉了自己的小命，
完全不应该呀！
这张纸条上还写了好几句小字，生气的危害：生气会增加乳腺癌的机率、还会出现心脏损伤、
血压飙升、肝气郁结、免疫力下降等等，
最重要的是 :
你还会去世，而且会又老又丑地死去，
还没有拿到退休金......
还没有跳过广场舞......
所以说吧！
保命要紧！
经常生气的人，情绪不好的人，这类人的身体肯定会不健康。
生气是如何影响你的身体的？个人理解如下：
人呼吸的过程，就是一个气体交换的过程，
当人体吸气的时候，空气中的氧气通过肺泡旁边的毛细血管网，把氧气带入血液，
同时又把自液中的二氧化碳带到肺泡，然后通过呼气时进行排出。
人通过一吸一呼的过程，这种交换的过程是通过中枢系统来调节的，
当人体生气的时候，一吸一呼的交换节奏就会加快，易出现换气不足，
就会出现氧气和二氧化碳紊乱，导致人体代谢出现紊乱，
身体免疫力就会下降，免疫力下降后，病毒细胞就会攻击人身人细胞，
于是就生病了。
2020年4月，据《中国急救医学》期刊所示，一项研究通过对5516例猝死的尸体进行解剖分析，发现其中有26%猝死的诱因是“情绪激动”造成的。
生气这件事吧，在我看来，对身体没有好处只有坏处，不管生活，还有工作遇到什么糟糕的情况，都需要日常时刻注意放松自己，
工作没了，大不了重新换一份新的工作，但是人没了，一切都完了。
最后，送大家一句话：千万不要生气，如果你生气，吃亏的就是你自己！
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