快四十岁了，发现身边有的人已经开始躺平，可有的人仍然干劲十足，越

作者: i董小姐 | 来源:发表于2023-01-02 21:44 被阅读0次

【原文：克制】

「趁早」的创始人王潇有一个说法，说应该“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”。简单地说，你想要什么，得到了，身体就会分泌多巴胺，让你快乐，这是一种奖励机制。而你做一件事，非常痛苦，身体就会分泌内啡肽，让你不那么痛苦，这是一种补偿机制。打游戏，就会分泌多巴胺；而健身，就会分泌内啡肽。

后来，我又看到了一个说法，“低级的欲望通过放纵就能得到，而高级的欲望需要克制才能获得。”对啊，想大吃一顿，放纵就行了；而想减肥获得好身材，那就得克制才行。

你看，自己爽了，身体会分泌多巴胺。而通过克制和努力，获得了某个结果，不仅身体会分泌内啡肽补偿你，整个社会也会补偿你一下。里里外外都补偿，克制还是很划算的。

【启发】

以前的我刚听说“多巴胺”这个词的时候，不明所以，百度了一下后发现原来是代表快乐的意思。我个人也希望多分泌一些多巴胺，让自己更快乐起来。

今天又第一次听说内啡肽nèi fēi tài这个词。通过克制和努力，获得了某个结果，身体就会分泌内啡肽给你，你会因为这种满足感获得长时间的精神上的满足和快乐，而不只是身体上的。

这样想想，克制自己，所带来的快乐是更长久、更划算的。

本文标题：快四十岁了，发现身边有的人已经开始躺平，可有的人仍然干劲十足，越

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