今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+跳绳
今天是跑步跑三休一的第二天。刚开始跑前两圈的时候，小腿肚子发紧，有酸痛感，跑了将近一公里的时候，有所缓解，不再有任何不舒服的迹象。感谢自己坚持了下来。
后面的几公里几圈跑量完全是机械运动支撑下来的。好在不知不觉间就跑完了五公里。查看跑步记录，耗费的时间比较多，每一公里的时间都超过了九分钟。昨天早上跑步的配速也在九分钟左右。
不知道为什么会是这样的结果。猜测一下，会不会与心情有关呢？回忆这两周的跑步情况，应该是有所关联的。
因此，跑步这件事还是会受外来情况影响的。
值得庆幸的事情是，这一周的跑步状态又找回来了。希望今后的跑步能够一如既往地跑下去，并且超过自己以前的成绩。
2 、读书
今天，《格局逆袭1：普通人的制胜之道》这本书已经在喜马拉雅上全部读完。原以为没有什么人听，待读完后，大概有三百多人收听。
回放自己的声音，有点小，可以尝试用连接手机的麦克风试一试。尽量把声音调大些，听起来会舒服些。
在喜马拉雅里，查找作者的第二本书是否有人读过，还真的被我找到了，只是读的内容好像不全，我可以把这本书加入自己的下一个朗读计划。
这本电子书的页码，有850+之多，参照第一本书读下来所需的时间，将需要多出四个小时左右。
用逐字逐句的方式读书真的是很耗时间，但是读完之后那种神清气爽的感觉又非常美妙，犹如锻炼身体结束后全身大汗淋漓的那个感觉。
今天去到两个图书馆还书，本想在那里借了书之后留在幽静又凉爽的阅览室泡一下午，读读书写写笔记。
可不成想，在省图书馆内，将书还了之后，去到几个提供座位的书室内，满满当当的人，没有一个空位子。
在区图书馆内，借阅室门口的两大张阅读桌子的四个边上，对应的每一个板凳上都坐着埋头读书或者写作业的学生，桌面上铺满了学习和读书用品。
只要是能坐人的地方就座无虚席，一个空位也没有。
我是带着九宫格的笔记本去的，如此火爆的图书馆景象令我汗颜。
我猜想，这些爱学习的人一定是早早的上午就来了，要不然，想占个座位还真的不容易。无奈之下，只得借了新书打道回府。
读书的事情，学习的事情，真的是依靠自觉自律行为才能培养起来的。我相信，这些泡在图书馆里的人，他们在日常生活中，也一定对自己有着严格的要求，否则不会那么早那么执着地在图书馆里呆一整天。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身
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