第八节心理课打卡――路淑婷

印象最深刻的三件事

1：多巴胺。

2  : 褪黑素。

3：不会再为每天都做梦而感到痛苦。

原因

1：我想成为多巴胺，因为它是一种可以让人开心的激素，我想让我身边的每个人都开开心心的。

2:睡觉和褪黑素有关，当你产生褪黑素的时候你就会犯困。还有晚上睡不着千万不要玩手机。

3:以前一直以为睡觉做梦是睡眠质量不好，今天才知道，做梦其实也是有很多好处的。可以提高白天的工作效率，有利于记忆。

我的行动

1:看完未看完的书。

2:学习一定要懂得方法。

3:学会品味生活，要善于发现生活中的美。

最开心的一天将会是如何度过的

我想我最开心的一天里一定是和我生命中最重要的人一起去最向往的城市旅游，我同我的父母，一同前往法国巴黎，在那里度过开心的一天。