11月计划

一，学习：看完四本书，写八篇笔记，四篇书评。

二，锻炼身体：每天锻炼时间半个小时到一个小时。早上七点半锻炼哑铃十分钟，下午两点或三点锻炼30分钟。

三，娱乐：每天玩手机时长不超过一小时，不玩游戏，不看小说。就看简书、小红书和豆瓣，还有看抖音极速版最多半小时。